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熬夜對牙齒最不好,不信請看......

2018-08-17 來(lái)源:口腔精英  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:熬夜上網(wǎng)煲劇、打游戲嘴很少有閑著(zhù)的時(shí)候,吃貨們總會(huì )往嘴里塞水果、零食、啤酒、烤串,這些食物的殘渣會(huì )被細菌分解出大量對牙齒或者牙齦有害的酸性物質(zhì)和毒素,造成齒齲壞和牙齦的炎癥。

 漲姿勢


每當熬夜、通宵、宵夜結束后,你是不是發(fā)現你的身體出現了狀況。其實(shí),每當身體遭逢作息“驟變”,最先遭殃的是牙齒。
 
熬夜對牙齒的傷害

1

熬夜會(huì )出現口臭
 
到了深夜,人的唾液分泌會(huì )減少,對口腔的沖刷作用就會(huì )減弱,這時(shí)候口腔內的細菌會(huì )大量繁殖,經(jīng)常熬夜的人會(huì )出現口干、口臭的癥狀。

2

熬夜會(huì )導致齲壞
 
熬夜上網(wǎng)煲劇、打游戲嘴很少有閑著(zhù)的時(shí)候,吃貨們總會(huì )往嘴里塞水果、零食、啤酒、烤串,這些食物的殘渣會(huì )被細菌分解出大量對牙齒或者牙齦有害的酸性物質(zhì)和毒素,造成齒齲壞和牙齦的炎癥。

3

情緒波動(dòng)會(huì )加重口腔問(wèn)題
 
要是趕上玩游戲輸了或者劇情雷人,情緒劇烈波動(dòng),身體也會(huì )很老實(shí)的做出反應,很多激素的水平都會(huì )發(fā)生變化。會(huì )導致或誘發(fā)口腔內的急性炎癥,平時(shí)的一些慢性炎癥可能就會(huì )劇烈爆發(fā)出來(lái),牙齦出血腫痛、智齒發(fā)炎、牙齒疼痛。

如何解決“熬夜口腔癥候群”
 
熬夜的口腔問(wèn)題根源在于牙菌斑的滋生。因此,避免”熬夜口腔癥候群”的關(guān)鍵是要從根本上減少和抑制牙菌斑。
 
1

選擇有抑菌功能的牙膏
 
針對性的選擇有抑菌成分的牙膏可以幫助減少病癥的發(fā)生,可以選擇含氟的牙膏。特殊時(shí)期,刷牙的基礎上使用非處方漱口水,會(huì )進(jìn)一步降低口腔內的細菌量,預防牙齦炎癥和齲齒。

2

刷兩次牙
 
晚上10點(diǎn)刷一遍牙,將口腔內細菌數量盡量減少,熬夜睡覺(jué)前再刷一次牙,這樣能夠把夜宵對口腔健康的影響減輕。
 
3

注意飲食
 
吃零食的時(shí)候多喝清水,控煙限酒,尤其深夜狂吃之后。
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