告訴您6個(gè)方法讓你遠離蛀牙的騷擾！
摘要：不可吃太多的過(guò)于堅硬的食物，以免牙齒磨損；常參加體育鍛煉，定期檢查口腔，一般12歲以上的人應每年查一次；少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食。
告訴您6個(gè)方法讓你遠離蛀牙的騷擾！
1、早晚刷牙、養成飯后漱口的好習慣；
2、平時(shí)飲食應多攝入富含鈣、無(wú)機鹽等營(yíng)養食物，盡可能食用高纖維粗糙食物；
3、少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅干等；
4、不可吃太多的過(guò)于堅硬的食物，以免
牙齒磨損；
5、常參加體育鍛煉，定期檢查口腔，一般12歲以上的人應每年查一次；
6、少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食。
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