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祛除口臭有三個(gè)關(guān)鍵 遠離口臭要常刷舌苔

2018-09-06 來(lái)源:健康云口臭咨詢(xún)   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:它對進(jìn)食和說(shuō)話(huà)會(huì )形成一定的阻礙,因此為了除口臭和維 護我們的舌部的健康,一定要經(jīng)常的給我們的舌苔做清潔。
除口臭有三個(gè)關(guān)鍵 遠離口臭要常刷舌苔
 
口臭在日常生活中帶給我們的麻煩相信大家都是有目共睹的,每天早上愛(ài)人一張口,那臭雞蛋味兒的口氣撲面而來(lái),在濃的感情在這個(gè)時(shí)候也會(huì )暫時(shí)煙消云散。所以如何去除口臭是我們需要學(xué)習一下的。
 
祛除口臭有三個(gè)關(guān)鍵

關(guān)鍵一、找到病因
 
在去除原發(fā)病的同時(shí),口臭也就隨之消退。而在引起口臭的原因中,90%是由于口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治療及清潔在口臭的防治中尤顯重要。提醒:不要忽視口臭鼻臭背后的疾病,如齲齒、牙周炎、壞死性齦炎、口腔菌群失調、唾液分泌過(guò)少等必須去口腔科治療。

關(guān)鍵二、清除牙面上的污物
 
可通過(guò)口腔醫生進(jìn)行潔齒(洗牙),清除牙結石、食物殘渣及軟垢等,不給細菌繁殖創(chuàng )造條件,最好每年潔治兩次。
 
此 外,認真刷牙是維護口腔衛生的簡(jiǎn)單且重要的措施。每日最少刷牙兩次。尤其是晚上睡覺(jué)前要認真地細刷,刷牙能減少口腔微生物達60%左右,如果不刷牙只漱口 僅能減少l5%,可見(jiàn)刷牙的重要性。另外,認真漱口也可消除食物殘存氣味:將水含在口中,用舌擠水,鼓腮含漱,多漱幾次可除味,如仍有食 物味,可將幾片 綠茶葉放住口中咀嚼后再漱口,茶葉中的葉綠素可去除臭味。對于佩帶假牙的患者,于每次飯后應取下清潔,并于睡前刷干凈后泡如水中。

關(guān)鍵三、養成良好的生活習慣
 
對口臭的預防是非常重要的。比如良好的口腔衛生習慣,應做到飯后漱口,早晚刷牙,每年洗牙。社交活動(dòng)前,禁食蔥、蒜等刺激性食物,以免給自己的社交帶來(lái)不便。

舌苔和加奶咖啡可導致口臭

拒絕口臭應該常刷舌苔
 
舌 部在中醫上的價(jià)值是非常重要的,一般全身的病癥都可以在舌部表現出來(lái)??诔舾嗖恳灿泻艽蟮年P(guān)系。根據數據顯示80%的口臭來(lái)自于口腔細菌,但是還有 50%也來(lái)自于舌苔上的沉積物。舌頭的表面跟皮膚是一樣的,如果不清除新陳代謝所產(chǎn)生的壞死細胞,不但不利于舌頭表面細胞的生長(cháng)還會(huì )在舌苔上就會(huì )滋生大量 的細菌,產(chǎn)生口臭。因此在學(xué)會(huì )照顧牙齒的同時(shí)也要學(xué)會(huì )定時(shí)的清潔我們的舌部。
 
在生活當中,口臭的存在無(wú)疑是對我們交談、約會(huì )、交 際的重大障礙,在我們的口腔清潔中,除了牙齒的健康會(huì )影響我們的生活,舌部也是一個(gè)非常重要的器官,它對進(jìn)食和說(shuō)話(huà)會(huì )形成一定的阻礙,因此為了除口臭和維 護我們的舌部的健康,一定要經(jīng)常的給我們的舌苔做清潔。

喝咖啡加牛奶當心致口臭
 
專(zhuān) 家建議,飲用完加奶的咖啡后最好用溫水或漱口水漱口,若要保持長(cháng)時(shí)間的口氣清新最好還是刷牙。很多人有這種感受,喝完咖啡后總覺(jué)得嗓子干干的,嘴里還有味 兒。難道咖啡與 口臭 有關(guān)聯(lián)?其實(shí),大多數人喝的咖啡,都是咖啡加牛奶再加糖的混合體??Х戎械呐D膛c糖食用后確實(shí)容易造成口腔異味,進(jìn)而發(fā)展為口臭。 上班族注意力喝太多牛奶和咖啡容易生口臭,口腔專(zhuān)家建議,飲用完加奶的咖啡后最好用溫水或漱口水漱口,若要保持長(cháng)時(shí)間的口氣清新最好還是刷牙??谇恢械难?菌斑是一種附著(zhù)在牙齒上的黏黏的細菌膜,簡(jiǎn)單的漱口無(wú)法破壞細菌膜,只有通過(guò)刷牙這樣機械性的摩擦,才能做到最大程度地破壞細菌生成的環(huán)境,保持口氣清 新。 
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