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老年人牙病高達90% 是日常護理做得不夠

2018-12-07 來(lái)源:九九養老  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:洗牙是預防牙周病的主要手段,每天刷牙也不能避免頑固牙漬附著(zhù),每隔3-6個(gè)月復查一次,若出現牙斑,則即時(shí)去洗牙。

 老年人牙病發(fā)病率已高達90%,主要表現為牙周疾病、齲病、牙本質(zhì)過(guò)敏、牙齒缺失等??谇粚?zhuān)家介紹,導致牙周疾病發(fā)生的最關(guān)鍵因素是口腔衛生未做到位,老年人本身抵抗力下降,牙齒更敏感。

牙菌斑(俗稱(chēng)牙垢)及牙結石增多,長(cháng)此以往,牙齒逐漸松動(dòng),牙周組織萎縮,牙根暴露,最終導致牙齒松動(dòng)脫落,牙痛難忍而拔出。

為了年紀大還能有牙吃飯,專(zhuān)家建議老年人要時(shí)刻愛(ài)護好自己的牙齒,做到以下幾點(diǎn)——

一,學(xué)會(huì )正確刷牙??茖W(xué)的刷牙次數是每天2次,每次3分鐘,飯后10分鐘是刷牙的黃金時(shí)間,這時(shí)食物還未完全粘連在牙周附近,清理也更容易。對于牙膏難以祛除的牙垢,要用牙線(xiàn)清潔,挑選牙刷時(shí),盡量不使用硬毛牙刷,避免給牙床造成傷害。

二,為了避免牙周組織萎縮,均衡的營(yíng)養是老年人日常必須注意的。胃口不好的老年人,也必須多補充蛋白質(zhì)和維生素,適度補充鈣質(zhì),增強牙周的抗感染能力和修復能力。老年人切忌過(guò)量吃甜食,因為蔗糖是牙菌斑的溫床。

三,洗牙是預防牙周病的主要手段,每天刷牙也不能避免頑固牙漬附著(zhù),每隔3-6個(gè)月復查一次,若出現牙斑,則即時(shí)去洗牙。

四,牙齒脫落后,要及時(shí)補牙。牙齒脫落首先阻礙咀嚼食物,影響營(yíng)養吸收,其次牙齒脫落的位置是細菌藏身的絕佳位置,不補牙就像是給細菌留了一個(gè)小屋子,等待它隨時(shí)入駐。

 

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