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患有口腔潰瘍的話(huà)是吃b2還是吃b12?

2019-03-21 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:維生素b2的缺乏是會(huì )引起唇炎,舌炎和口角炎等癥狀,而維生素b12主要是作用在貧血的治療上,人體如果缺乏維生素b2的話(huà),就會(huì )造成口腔潰瘍,所以在患有口腔潰瘍的時(shí)候我們要吃的是維生素b2。

口腔潰瘍是一種常見(jiàn)的疾病,我們俗稱(chēng)口瘡,一旦是患上了口腔潰瘍,即使是在喜歡的食物也是沒(méi)有心情去享用了,尤其潰瘍面跟我們帶來(lái)的疼痛感,潰瘍嚴重的話(huà)是連喝水都是會(huì )覺(jué)得痛的,而且一般情況要是我們不使用些治療方法的話(huà),我們想要口腔潰瘍恢復的話(huà)就需要1到2周的時(shí)間。那么,患有口腔潰瘍的話(huà)是吃b2還是吃b12?

維生素b2的缺乏是會(huì )引起唇炎,舌炎和口角炎等癥狀,而維生素b12主要是作用在貧血的治療上,人體如果缺乏維生素b2的話(huà),就會(huì )造成口腔潰瘍,所以在患有口腔潰瘍的時(shí)候我們要吃的是維生素b2,這對治療口腔潰瘍的效果是比較明顯的,我們在平時(shí)可以多食用富含維生素b2的食物,像是黃豆,豆腐,豆芽都是富含維生素b2的食物。

維生素b12的作用是促進(jìn)紅細胞的發(fā)育和成熟,有效的預防惡性的貧血,維護神經(jīng)系統健康,促進(jìn)碳水化合物,脂肪和蛋白質(zhì)的代謝,可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成,對嬰幼兒的生長(cháng)發(fā)育有重要作用,還可以消除煩躁不安,集中注意力,增強記憶及平衡感,主要還是用于貧血的治療,維生素b2的作用是,促進(jìn)發(fā)育和細胞的再生,促使人體皮膚指甲,毛發(fā)的正常生長(cháng),幫助預防和消除口腔內的炎癥的反應。而人體中的維生素b2的缺乏是會(huì )造成口腔潰瘍的出現,所以出現口腔潰瘍的時(shí)候要食用的維生素是b2。

口腔潰瘍的預防要做到,在平時(shí)要注意保護口腔的衛生,少吃煙熏,腌制,燒烤,油炸和油膩的食物,不吃酸辣刺激的食物以及熱性的食物,像是辣椒,羊肉等,飲食上要多樣化,主要多吃蔬菜,水果。在平時(shí)的生活起居要有規律,保證有充足的睡眠。保持大便的通暢,防止便秘,這也是反復口腔潰瘍治療中不可輕視的一部分??谇粷円彩浅31蝗藗冋J為是身體變弱的一個(gè)信號,所以也不能忽略堅強身體健康,改善體質(zhì)加強體育鍛煉,提高自身機體對疾病的抵抗力。保持心情愉快,戒煙酒,避免過(guò)度的勞累和緊張。

通過(guò)介紹說(shuō)明如果我們患有口腔潰瘍的話(huà)就要補充維生素b2,在平時(shí)的生活上要常用淡鹽水漱口,做到戒煙酒,在生活起居上要有規律,保證良好的生活習慣,堅持體育鍛煉,飲食上要以清淡為主,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激的食物,多吃富含維生素b2的食物,像是黃豆,豆腐,豆皮,富含維生素b2含量多的食物。

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