父母們都希望自已的孩子能擁有一口健康漂亮的牙齒，因為牙齒除了咀嚼之外，還能幫助消化食物，促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育，除此之外最重要的是還可以襯托孩子的容貌，那么父母怎樣做才能幫助自己的孩子擁有健康漂亮的牙齒呢？下面小編就來(lái)為各位父母們介紹一些生活中可以幫助孩子擁有健康牙齒的生活細節，一起來(lái)跟著(zhù)小編具體了解一下吧。
限制孩子飲食中的甜食
孩子吃糖后數分鐘，宜喝少許白開(kāi)水或用清水漱口，以免吃糖后口腔酸度迅速增加，促進(jìn)齲齒形成。同時(shí)應避免嬰兒含奶頭睡覺(jué)。孩子入睡后唾液分泌和吞咽動(dòng)作大大減少，滯留在口腔的奶汁便為腐蝕性細菌繁殖提供了充分養料，促使齲齒形成。對那些實(shí)在無(wú)法安靜下來(lái)的孩子，可在奶瓶中灌些白開(kāi)水給他喝。
其次補充足夠的營(yíng)養
讓孩子吃蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素A和D等含量豐富的食物，可促使牙齒發(fā)育和堅固。相反，營(yíng)養素供應不足，孩子不但出牙延遲，已長(cháng)出的牙齒也很容易被細菌腐蝕，發(fā)生齲齒。孩子10個(gè)月、2歲半和5歲時(shí)，是牙齒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，應注意適當多多吃些牛奶、肉、魚(yú)、豆制品、蝦皮、胡蘿卜、山楂、菠菜等等。
適當吃些含氟食物
氟元素是保持牙齒健康不可缺少的物質(zhì)，它以氟化鈣和氟磷灰石的開(kāi)式存在于牙釉質(zhì)中，具有抗酸防齲的作用。含氟的食物有萵苣、海帶、海蝦等，茶葉中含氟量也比較多。還可選用含氟牙膏刷牙。
鍛煉孩子牙齒的堅固性
可以有意給孩子吃些較為粗糙或含纖維素較多的蔬菜、水果等等。這些食物在口中咀嚼，有明顯的磨擦潔凈作用，既可刺激牙齒生長(cháng)，還能增強牙周組織結構，從而減少和防止齲齒發(fā)生。
注意口腔衛生
患有齲齒的家長(cháng)，不可用嘴咀嚼食物喂給孩子，以免將齲齒的細菌傳播至孩子口中（即使無(wú)齲齒，也不宜如此）。孩子1歲半左右，即可教他們飲食后或睡前用溫開(kāi)水刷牙或漱口。2-3歲的孩子，20顆乳牙出齊后，應該培養刷牙習慣，注意方法正確：刷牙時(shí)上牙向下刷，下牙向上刷，將開(kāi)齒前后、內外都刷到。晚上刷牙后、睡眠前不吃糖果和其它食品。
以上文章就是關(guān)于一些幫助孩子擁有健康牙齒的細節的介紹了，另外想要讓孩子擁有健康漂亮的牙齒，除了養成良好的口腔護理習慣以及注意口腔衛生之外，父母們也要留心注意自己孩子的口腔健康，發(fā)現孩子有了口腔疾病就要及時(shí)去就醫。
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