隨著(zhù)生活節奏的加快，許多人都會(huì )出現口臭的問(wèn)題。由于口臭在生活中是比較常見(jiàn)的一種疾病，所以目前市場(chǎng)上的商店出售許多類(lèi)型的口臭噴霧劑。噴灑前很容易清新口氣，有些口臭的人經(jīng)常嚼口香糖。為了減少口臭，這些方法對口臭有效嗎？那么口香糖有口臭嗎？什么三件事可以讓你的呼吸新鮮和良好，那么，口臭吃口香糖有效嗎？我們來(lái)看看吧。

出現有口臭的情況，吃口香糖可以起到暫時(shí)緩解的作用的，但并不能達到根治的情況。根治口臭，還是要調理一下脾胃的情況等，也就是飲食上注意調理。

吃口香糖只能緩解表面的口臭，根本不能治療口臭。而且由于長(cháng)時(shí)間吃口香糖的效果并不明顯。所以建議先去醫院檢查，確定口臭的真正原因，然后對癥治療。并且在日常生活中，要注意口腔護理和清潔，以避免細菌，從而引起的異味。

三件事使呼吸新鮮。

1，柚子，大家都知道，柚子是敗火的，味道也很新鮮，所以如果你嘴里的味道不好聞，你可以吃一些柚子，這也是一種解決方案，雖然有時(shí)味道很好很苦，但這種會(huì )使口臭得到緩解。

2，茶，在很多牙膏中，都有茶的成分，很多茶也可以使你的口氣非常好，女孩喝茶，它不僅可以起到消毒作用，而且也會(huì )使牙齦出血得到很好的治愈。

3，蒲公英，它可以在很多地方看到，其實(shí)蒲公英也是一種藥材，不僅可以去火，還具有抗消炎作用。其實(shí)很多人口臭的原因是自己的胃不好，所以要注意飲食。

口臭的原因，主要是喜歡喝冷飲。使胃功能受到陽(yáng)明干熱引起的冷滯，或者是食道，胃腸道功能減弱引起的食物，以及出現食物發(fā)酵異常的困擾。其他原因也會(huì )出現牙齦炎的癥狀，如食用，大蒜，洋蔥，韭菜等食物，從而會(huì )導致口腔消化道炎癥，消化不良等癥狀，所以要注意不要熬夜，生氣，吸煙和飲酒等不良的習慣，以避免口臭的發(fā)生。

從以上我們了解口臭的一些原因，所以口臭的患者也應注意平時(shí)的口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口，定期到牙科部門(mén)清潔牙齒，平時(shí)不要吃辛辣刺激性食物，多吃維生素C水果和蔬菜，注意休息，不要熬夜。