孕媽們都希望自己生出一個(gè)健康的高顏值寶寶，但是一種病癥卻時(shí)刻牽動(dòng)著(zhù)孕媽的心。想必大家都從網(wǎng)絡(luò )或現實(shí)中看到過(guò)兔唇的孩子，這些寶寶天生上嘴唇分裂，嚴重影響美觀(guān)，就算后天用手術(shù)手段補救，也會(huì )在上唇留下難看的疤痕。

在顏值方面，孕媽們最不希望看到的大概就是寶寶存在兔唇了。引起兔唇的原因主要是遺傳與環(huán)境影響，但是環(huán)境因素占比相對較大，這就關(guān)系到孕媽們懷孕期間的生活了。

想要預防兔唇，孕媽們必須做好這些事

1、 營(yíng)養方面

孕媽們應該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)孕期需要補充葉酸，因為這種物質(zhì)具有一定的修復作用，可以幫助胎寶更好的進(jìn)行發(fā)育，是一種預防畸形的重要物質(zhì)。這種物質(zhì)可以通過(guò)綠葉蔬菜中獲得，需要女性從備孕階段開(kāi)始攝入，并且持續到孕早期結束，只有足量的葉酸才能保證胎兒正常發(fā)育。除此以外，其他營(yíng)養物質(zhì)的攝入也要跟上，飲食中注重葷素搭配，營(yíng)養均衡即可，適當補充營(yíng)養燕窩也是個(gè)不錯的選擇。

2、 運動(dòng)方面

有些女性懷了孕身體變沉重就不愛(ài)活動(dòng)了，實(shí)際上運動(dòng)也有利于預防寶寶兔唇。胎寶成長(cháng)需要一個(gè)健康的環(huán)境，孕媽必須時(shí)刻保持身體素質(zhì)。適當運動(dòng)可以幫助孕媽提升心肺功能、緩解關(guān)節僵硬、提高肌肉力量，這些都是增強體質(zhì)的表現，建議孕媽們每天堅持運動(dòng)20分鐘以上，選擇較為輕緩的運動(dòng)即可。

3、 情緒方面

人的情緒與身體機能運作存在一定聯(lián)系，如果孕媽長(cháng)期處于負面情緒當中，那么自體分泌的毒素也會(huì )增加，這些毒素可能會(huì )通過(guò)胎盤(pán)帶給胎兒，影響其發(fā)育，兔唇的概率也會(huì )增加。所以孕媽們要懂得控制好自己的情緒，就算有不開(kāi)心的事情也要找到合理的緩解方法，及時(shí)消除負面情緒，時(shí)刻保持輕松愉悅的心理狀態(tài)，才更有利于寶寶成長(cháng)。

4、 自然環(huán)境方面

孕媽居住的地方要盡可能避免污染，因為有害物質(zhì)會(huì )附著(zhù)在空氣中進(jìn)入孕媽身體，除了要遠離這些特殊地區，家庭環(huán)境也是應該注意的。無(wú)論在什么季節，都要保持室內空氣暢通，降低病菌含量，這樣才更有利于避免相關(guān)病癥的發(fā)生，有效預防寶寶患上兔唇。

建議孕媽們在孕期的每一天做好這些事，只有這樣才能在寶寶出生時(shí)不留遺憾。