美國科學(xué)家最近做的一項研究表明,與那些每天都吃早餐的同年齡段兒童相比,年齡在2~5歲、常常不吃早餐的兒童患蛀牙的幾率是前者的4倍以上。此外,那些不愛(ài)吃蔬菜水果的兒童患蛀牙的機會(huì )也較那些愛(ài)吃蔬菜水果的兒童要高出3倍。研究人員指出,吃早餐的小孩會(huì )吃比較少的含糖點(diǎn)心,而且大部分小孩的早餐都會(huì )加牛奶,而牛奶對牙齒有益,研究人員表示,早餐的糖分造成的蛀牙問(wèn)題,可以因為牛奶而減輕。
鄭州市口腔醫院兒童牙病科主任說(shuō),除了吃早飯外,平時(shí)要讓孩子多吃蔬菜和水果。因為蔬菜、水果中的纖維成分能幫助清潔牙面、減少蛀牙,同時(shí)又能增強孩子的咀嚼功能,有利于孩子頜骨的發(fā)育。那些細、軟、粘、甜的食品很傷牙,盡量讓孩子少吃。父母應該保證孩子一日三餐定時(shí)定量,避免他們吃不健康的零食,不要讓孩子含著(zhù)奶瓶睡覺(jué)。
護牙和洗手一樣重要,孩子的牙齒從出牙前就該養護了,父母要清潔他們的口腔,在每次喂食后,用兒童濕紙巾或者專(zhuān)用指套清潔兒童的牙齦,刺激牙齦組織,同時(shí)清除食物殘余;當孩子開(kāi)始長(cháng)牙時(shí),父母應該用一把小的軟毛牙刷輕輕為他們刷牙,牙膏不必多,豌豆大即可;當寶寶長(cháng)到兩三歲的時(shí)候,父母可以開(kāi)始教給孩子正確的刷牙方法。
父母應該避免將自己口腔中的細菌傳給孩子。比如,不要和孩子分享食物和飲料,共用牙刷和器具。此外,少喝瓶裝水。
另外,不要在孩子的牙齒問(wèn)題出現之后才去看醫生。
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