1、正確刷牙：這是去除牙菌斑的有效方法。先為孩子選購一支刷頭小巧、刷毛細軟、毛端圓鈍并富有彈性的兒童保健牙刷，再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。牙膏中的氟化物能增強牙面結構、促進(jìn)礦化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小兒一次用量約豌豆大，年齡增長(cháng)可適當增加用量，刷牙時(shí)應避免咽下。孩子初學(xué)刷牙時(shí)，家長(cháng)應作示范并耐心地教會(huì )孩子如何正確刷牙。正確刷牙的要點(diǎn)是：刷毛與牙面約呈45度，順著(zhù)牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后來(lái)回刷。而不是拉鋸式的橫刷，那樣會(huì )損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘，早晚各刷一次，并持之以恒。

　　2、合理飲食：甜食是孩子偏愛(ài)的食品，其中含有大量的糖和淀粉?例如糖果、巧克力、餅干和糕點(diǎn)等?。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分，經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機酸致齲性很強。因此，要勸說(shuō)孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食后要刷牙。此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五谷雜糧、豆類(lèi)及豆制品、奶及奶制品、魚(yú)肉蛋禽和蔬菜瓜果。這樣有利于孩子的生長(cháng)發(fā)育和身體健康。

　　3、生物治療防治法：中醫有句名言：“齒是骨之余”，非常精確的道出了牙齒的本質(zhì)和骨骼系統的關(guān)系。骨骼系統如同樹(shù)干和樹(shù)枝，牙齒就是樹(shù)葉和果實(shí)。樹(shù)葉和果實(shí)的生長(cháng)源于樹(shù)干和樹(shù)枝供給的養分，樹(shù)干和樹(shù)枝營(yíng)養充足，才能長(cháng)出茂盛樹(shù)葉、結出豐碩果實(shí)。牙齒往往是骨骼系統生命狀態(tài)的標志物，骨骼系統和生理狀態(tài)發(fā)生變化，牙齒就會(huì )隨之發(fā)生連鎖反應的變化。人體骨骼發(fā)育定型后，身體就停止對于骨骼系統供應生長(cháng)素，牙齒的營(yíng)養供應鏈也就隨之發(fā)生很大變化。因此牙齒是人體最早退化的器官之一，牙體的某種物質(zhì)隨著(zhù)骨骼生長(cháng)素的停止供應而開(kāi)始流失。人們會(huì )發(fā)現小孩子的牙齒大多雪白透亮，而成年人的牙齒不管怎樣保養都會(huì )發(fā)黃，或者牙齒表面感覺(jué)像石頭一樣毫無(wú)光澤，牙醫學(xué)上稱(chēng)為“牙齒礦化”就像由集中性能不同的金屬合成的不銹鋼一樣，當其抗氧的金屬成分流失時(shí)，金屬體抗氧化的能力就會(huì )減弱，牙表變色，牙體過(guò)敏，蛀牙及各種牙體退化現象就相繼出現。生物科技療法牙齒黃金中含有一種非常特殊的物質(zhì)，能對牙體進(jìn)行一種介乎生理性和物理性之間的快速強力補充結合，能立即終止蛀牙，并在蛀蝕處迅速生成保護層，牙體過(guò)敏(牙酸、牙倒)在10天內基本消除，5~6天內，牙體會(huì )出現明顯光澤，有效控制牙體礦化，10天內會(huì )看到前所未有的牙齒增白。在兒童階段開(kāi)始使用牙齒黃金，對成年后的牙齒健康大有益處。而且使用簡(jiǎn)單，無(wú)副作用。

　　4、定期檢查：由于齲齒初期無(wú)癥狀而不易被察覺(jué)，直到出現疼痛癥狀時(shí)家長(cháng)才急于帶孩子到醫院就診，此時(shí)往往已錯過(guò)良好的治療時(shí)機。因此，醫生建議在孩子周歲時(shí)便可進(jìn)行首次檢查，以后每半年定期復查一次，發(fā)現齲齒及時(shí)治療。切莫因事務(wù)繁忙而忽視了孩子的牙齒健康，愿您的孩子擁有一口整潔健康的牙齒。

　　5、堅持使用含氟牙膏預防蛀牙的發(fā)生：如佳潔士防蛀修護牙膏系列，含氟配方，特效修護早期蛀牙，堅固牙齒。

　　6、使用深層清潔功能牙刷，結合正確的刷牙方法，深層清潔牙齒縫隙以及牙齦溝，防止蛀牙發(fā)生。佳潔士深層清潔牙刷系列(超越深潔、先導超潔、名典潔凈等牙刷)，專(zhuān)業(yè)刷毛設計(交叉刷毛，波浪刷毛，弧形刷毛)，可以深層清潔牙齒)

　　如果成年人因為唾液分泌不足而引起口舌干燥，患蛀牙的風(fēng)險就比較大?？谏喔稍锟赡苡杉膊?，藥物，放療或化療引起，根據原因不同，可能是暫時(shí)性的(持續數天或數月)或永久性的。