“牙疼不是病，疼起來(lái)真要命?”一直是廣為流傳的一句俗語(yǔ)，但其實(shí)并不科學(xué)，因為牙疼是一種口腔疾病的癥狀，尤其是在得了蛀牙的情況下，那真是吃不下，睡不著(zhù)，自己難受，家人也很心疼。那么，要是真的得了蛀牙應該怎么辦呢?

　　要防止蛀牙，可以采取兩方面的措施——減少口腔內的細菌數量，同時(shí)加強對牙齒的保護。

　　雖然口腔內的細菌不可能完全清除，但采取某些措施還是能大大減少口腔內的細菌數量的，比如定時(shí)刷牙、每天用牙線(xiàn)剔牙、每年到牙醫或牙科衛生專(zhuān)家處作徹底清潔和檢查，同時(shí)減少每天進(jìn)食可發(fā)酵碳水化合物和飲用含糖飲料的次數。

　　使用某些處方漱口藥也能減少口腔內的細菌數量，幫助預防蛀牙。咀嚼無(wú)糖口香糖，特別是那些含有木糖醇的口香糖，可以增加唾液流動(dòng)，而唾液具有抗菌的特性，所以有助于預防蛀牙。

　　目前來(lái)看，要保護牙齒受損、治療因為酸性物質(zhì)而造成的早期蛀牙，最好的方法是使用氟化物。氟化物可以進(jìn)入牙齒內部，補充所流失的礦物質(zhì)，修復因為酸性物質(zhì)受損的部位，從而鞏固牙齒。牙科封閉劑可以在脆弱的臼齒和前臼齒上方形成保護層，防止細菌和酸性物質(zhì)黏附在牙齒咀嚼面的小孔上。通常較好的營(yíng)養物質(zhì)可以使唾液的酸堿度維持在較高水平，保護牙齒免受酸性物質(zhì)侵害，并為再礦過(guò)程提供礦物質(zhì)。

　　對于已經(jīng)形成的蛀牙，一定要立刻去牙醫處就診，讓牙醫及時(shí)采取措施，填補齲洞，防止其繼續惡化。千萬(wàn)不能有等一等，算了吧的觀(guān)念。“牙疼不是病”的觀(guān)點(diǎn)不僅是錯誤的，而且會(huì )耽誤治療，造成蛀牙惡化，牙齒壞死，而且還有可能導致更多的蛀牙產(chǎn)生。真要是到了疼得實(shí)在受不了的階段，有時(shí)就連牙醫也幫不上你，那真是小洞不補，大洞吃苦。

　　“蛀牙”醫學(xué)上稱(chēng)為齲齒，是由粘附于牙面上的牙菌斑中的變形鏈球菌將食物中的糖和淀粉酵解產(chǎn)酸，逐漸使牙齒脫礦缺損而形成的。因此，要預防齲齒必須從去除牙菌斑、減少糖類(lèi)攝入和提高牙齒的抗酸能力幾方面入手。

　　1、正確刷牙：這是去除牙菌斑的有效方法。先為孩子選購一支刷頭小巧、刷毛細軟、毛端圓鈍并富有彈性的兒童保健牙刷，再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。牙膏中的氟化物能增強牙面結構、促進(jìn)礦化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小兒一次用量約豌豆大，年齡增長(cháng)可適當增加用量，刷牙時(shí)應避免咽下。孩子初學(xué)刷牙時(shí)，家長(cháng)應作示范并耐心地教會(huì )孩子如何正確刷牙。正確刷牙的要點(diǎn)是：刷毛與牙面約呈45度，順著(zhù)牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后來(lái)回刷。而不是拉鋸式的橫刷，那樣會(huì )損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘，早晚各刷一次，并持之以恒。

　　2、合理飲食：甜食是孩子偏愛(ài)的食品，其中含有大量的糖和淀粉?例如糖果、巧克力、餅干和糕點(diǎn)等?。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分，經(jīng)代謝后產(chǎn)生的有機酸致齲性很強。因此，要勸說(shuō)孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食后要刷牙。此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五谷雜糧、豆類(lèi)及豆制品、奶及奶制品、魚(yú)肉蛋禽和蔬菜瓜果。這樣有利于孩子的生長(cháng)發(fā)育和身體健康。

　　3、定期檢查：由于齲齒初期無(wú)癥狀而不易被察覺(jué)，直到出現疼痛癥狀時(shí)家長(cháng)才急于帶孩子到醫院就診，此時(shí)往往已錯過(guò)良好的治療時(shí)機。因此，醫生建議在孩子周歲時(shí)便可進(jìn)行首次檢查，以后每半年定期復查一次，發(fā)現齲齒及時(shí)治療。切莫因事務(wù)繁忙而忽視了孩子的牙齒健康，愿您的孩子擁有一口整潔健康的牙齒。