齲齒是牙齒硬組織中的無(wú)機物脫落，有機物分解，從而造成牙體組織缺損的一種慢性疾病。俗稱(chēng)為齲齒。其發(fā)生與細菌、飲食、內分泌、遺傳、口腔衛生等多種因素有關(guān)。

　　齲病可發(fā)生在任何年齡，尤其在青少年發(fā)病率較高，其病

        復雜，與細菌、食物中的糖類(lèi)以及機體對齲病的抵抗力有關(guān)。它好發(fā)于不容易保持清潔的牙面上，如牙齒的點(diǎn)隙、裂溝與鄰接面等。

　　齲病是一種慢性進(jìn)行性疾病，早期癥狀不明顯，往往不易被重視而耽誤治療。齲病得不到早期治療，齲蝕到牙髓便會(huì )引起劇烈的牙神經(jīng)痛，之后引起根尖周?chē)?、頜骨骨髓炎而影響全身，因此齲病一定要早防早治。

　　怎樣預防齲齒的發(fā)生?

　　隨著(zhù)人民生活水平的提高及飲食中糖的含量和攝入頻率的增加，使齲病得以流崐行，尤其是兒童乳牙更為明顯，隨著(zhù)人口壽命的延長(cháng)，老年人根面齲亦在增長(cháng)。這崐些都嚴重影響人們的口腔和全身健康，所以齲病的預防成為口腔預防工作中的重要內容。 齲病的預防有以下幾個(gè)方面：

　　1)。保持良好的口腔衛生，每日刷牙二至三次，飯后漱口;

　　2)。定期進(jìn)行口腔健康檢查，

　　3)。對于早期牙齒齲病或可疑將來(lái)齲壞的牙齒，進(jìn)行預防性治療，包括涂擦氟化物、窩溝封閉、預防性充填等等。這樣就可以使人們擁有一口健康的牙齒。

　　養生指南：

　　一。注意口腔衛生：飯后不漱口，睡前不刷牙，食物殘留在齒縫里，給細菌的活動(dòng)創(chuàng )造良好的條件而使牙齒遭受腐蝕和損害。漱口能清除食物殘渣和部分軟垢，減少細菌數量。每次食后應漱口，正確的漱口方法為將溶液含在口內，閉口鼓動(dòng)兩頰和唇部，利用水力反復沖擊口腔各個(gè)部位。做到食后3分鐘刷牙，每次刷牙3分鐘，每天刷牙3次，有困難者，早晚各刷牙1次。

　　二。合理飲食調攝：食用粗糙食物需要較大的咀嚼力，容易將牙面洗刷清潔，食物殘渣和細菌不易停留在牙面上。提倡多食粗糙和纖維素豐富的耐磨食物，充分咀嚼。少食糖類(lèi)及甜食，蔗糖對齲齒的發(fā)生起著(zhù)決定性的作用。臨睡前嚴禁吃糖果點(diǎn)心，因為甜味食物在口腔中的殘余糖質(zhì)不易被徹底清除。食譜應廣泛，不可偏食，應多食新鮮水果、瓜類(lèi)以補充維生素。多食含氟食品，如牛奶、胡蘿卜、雞蛋、茶葉等。養成飲茶習慣，提倡以茶水漱口防齲的方法。實(shí)驗已證明，飲茶確能提高牙齒防齲抗齲的能力。

　　刷牙要徹底，注意里面也要刷到，有條件可以一年去洗一次牙。齲齒是因為細菌而引起的。在睡前最好別吃甜食。

　　如果有了齲齒，請及時(shí)到醫院治療，以免擴散。