齲齒俗稱(chēng)蛀牙?？谇粌葰埩舻氖澄锶鐩](méi)有及時(shí)清除，會(huì )與口腔內的變形鏈球菌和乳酸桿菌發(fā)生作用后，釋放出酸性物質(zhì)，在唾液的作用下這些酸性物質(zhì)會(huì )粘合在牙齒表面形成牙菌斑，牙菌斑會(huì )溶解牙釉質(zhì)，進(jìn)而侵犯牙骨質(zhì)、骨髓導致齲齒。齲齒是導致牙齒脫落的主要原因之一，齲齒已被世界衛生組織定為三大慢性非傳染性疾病之一，另兩種疾病是心血管病和惡性腫瘤。

　　上海慈銘門(mén)診部的健康管理師稱(chēng)，每年作體檢的時(shí)候也需要做全面的牙科檢查，牙醫會(huì )使用X光檢查您的牙齒和牙齦以確認它們是否健康，同時(shí)牙醫還會(huì )對您的牙齒進(jìn)行專(zhuān)業(yè)清洗并清除已在牙齒表面和齦溝上沉積硬化的牙菌斑(即牙垢)。所以，您應該每年去牙醫處檢查兩次。

　　上海慈銘門(mén)診部健康管理師認為，預防蛀牙，除了要定時(shí)去做牙科檢查，正確的刷牙也十分重要。

　　有些年輕人喜歡用刷頭大、刷毛硬的牙刷，認為這種牙刷用起來(lái)過(guò)癮。這種牙刷的刷毛硬，沒(méi)刷幾次刷毛就會(huì )彎曲松散，刷牙時(shí)會(huì )損傷牙齒及牙周組織，造成牙齦退縮，暴露的牙根被蛀。好的牙刷的刷毛應該富有彈性，可以清除牙與牙之間、牙齦溝內的細菌以及食物殘渣。刷頭不要太大，刷柄要堅韌并有一定彈性，刷牙時(shí)刷柄可產(chǎn)生一定彎度，減緩牙刷力過(guò)大對牙齒及牙周組織的損傷。牙刷使用以后要洗滌干凈，盡量甩掉刷毛上的水分，然后刷頭向上放在干燥通風(fēng)的地方，防止細菌滋生。一般3個(gè)月應該換一把牙刷。刷牙時(shí)牙齒與牙刷呈45度，刷毛頭指向牙齦方向，刷上牙時(shí)由上向下刷，刷下牙時(shí)由下往上刷，刷咬合面時(shí)做前后短距離的顫動(dòng)，使刷毛能進(jìn)入牙與牙之間的縫隙，既能刷干凈又能避免牙刷對牙齦和牙齒的損傷。有人喜歡用毛硬的牙刷橫刷牙齒，這樣會(huì )導致牙根部位的牙齒被刷出一道深深的印痕，引起牙齒酸痛等癥狀。