嘴唇干燥不舒服，很多人會(huì )下意識地舔唇，結果卻往往越舔越干，越干越舔，形成一個(gè)惡性循環(huán)，甚至舔得口唇周?chē)つw粗糙變厚，甚至嘴唇腫脹，形成醫學(xué)上的“舌舔皮炎”。無(wú)論是從健康還是美觀(guān)的角度考慮，還是改掉舔唇這個(gè)不太雅觀(guān)的習慣吧。

　　過(guò)多使用不脫色唇膏(即唇彩或唇膏) 不脫色唇膏內含有易揮發(fā)成分，而且，大部分不脫色唇膏都不含油，滋潤性比其他唇膏要低，但是其不脫色的優(yōu)點(diǎn)的確很吸引人。因此，在涂唇膏前，應先涂一層潤唇打底，然后用面巾紙抿一下吸取一部分油脂，以免融化唇膏降低不脫色功能。早晚更應用具有滋潤修護功能的潤唇膏。

　　嘴唇上殘留牙膏 對牙齒有益的成分，不一定對嘴唇有益。事實(shí)上，殘留在嘴唇上的牙膏會(huì )奪去寶貴和稀少的油脂和水分，造成嘴唇干裂。所以一定要洗干凈嘴唇上的牙膏，同時(shí)切忌使用香皂。因為牙膏的脫脂能力已經(jīng)很強了。 因為嘴唇只有一層薄薄的黏膜，沒(méi)有角質(zhì)層，所以一旦空氣中的濕度降低，黏膜中的水分就會(huì )減少，造成嘴唇的干裂，如果是較嚴重的干裂，則會(huì )引起唇部出血，或者引起細菌感染，造成嘴唇的發(fā)炎腫脹，甚至引起嘴唇的潰瘍，連帶影響整個(gè)口腔。

　　其實(shí)不管男性還是女性，平時(shí)最好擦含有礦物油、植物油和合成性酯類(lèi)成分的護唇膏，以保持嘴唇的濕潤。凡士林是很好的護唇藥品。要選用無(wú)染料無(wú)香味成分的護唇膏，防止這些添加物使嘴唇過(guò)敏。

　　不要用手撕掉嘴唇上的干皮，這樣做時(shí)，最好先用護唇膏保持嘴唇的濕潤，否則只會(huì )傷害嘴唇。