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清潔牙齒有哪些常用方法?

2014-10-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:清潔牙齒是保護牙周健康的主要方法,齦上潔治和齦下刮治是需要醫生來(lái)完成的,但是,要想很好的控制菌斑,還需要患者的日常維護。常用的方法有以下幾種:

  (1)刷牙:刷牙是自我清除牙面菌斑的主要手段,設計合理的牙刷和正確的刷牙方法能有效地清除牙菌斑。一般主張每天早、晚各刷1次,也可午飯后增加1次,每次刷牙不少于3分鐘。

  (2)牙線(xiàn):牙齒的鄰面和牙間隙容易堆積菌斑,是牙周疾病好發(fā)的部位,單靠刷牙難以消除該處的菌斑,牙線(xiàn)是最有效的工具,尤其是對于有牙間乳頭充滿(mǎn)的牙間隙更為適用。使用時(shí)取一段長(cháng)約20厘米的牙線(xiàn),兩端打結形成一個(gè)線(xiàn)圈。用雙手的拇指或食指將線(xiàn)圈繃緊,兩指問(wèn)相距約1厘米~1.5厘米,將此段牙線(xiàn)輕輕從咬合面通過(guò)兩牙之間的接觸點(diǎn)。如接觸點(diǎn)較緊不易通過(guò)時(shí),可作頰、舌向拉鋸動(dòng)作,即可通過(guò)。將牙線(xiàn)緊貼牙頸部,然后在鄰面作上、下移動(dòng),每一個(gè)牙齒要上、下刮4~6次,直到將菌斑刮凈。然后將牙線(xiàn)反繞到相鄰牙的鄰面頸部重復以上動(dòng)作。如此逐個(gè)將全口牙齒鄰面清潔干凈。每清除完一個(gè)區域的菌斑后,以清水漱口,并用流水清洗牙線(xiàn)上的菌斑。

  (3)牙簽:在牙周治療后牙問(wèn)乳頭退縮或牙間隙增大的情況下,可用牙簽來(lái)清潔鄰面菌斑和根分叉區。應選用硬質(zhì)木制或塑料制的、光滑無(wú)毛刺的牙簽,將鄰面上的菌斑刮凈。

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