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不良生活習慣易致學(xué)生得胃病

2014-11-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:胃病的發(fā)生多由飲食不規律造成,并且患病人群成年輕化趨勢,特別是一些學(xué)生,患胃病的學(xué)生越來(lái)越多。有哪些原因導致學(xué)生易得胃病的。

  胃病的發(fā)生多由飲食不規律造成,并且患病人群成年輕化趨勢,特別是一些學(xué)生,患胃病的學(xué)生越來(lái)越多。有哪些原因導致學(xué)生易得胃病的。

  學(xué)生的哪些習慣易致胃病

  1、吃飯太快。因集體食堂用餐,加之學(xué)習緊張,有一些學(xué)生飯吃得太快。深圳恒生消化中心醫師說(shuō)這種緊張情緒使得未嚼好的食物在胃內造成消化負擔。

  2、情緒緊張。由于初到學(xué)校未完全適應學(xué)校生活,易造成失眠、焦慮等情況,引起胃內分泌酸的功能失調,造成胃病。

  3、食品加工欠熟。因諸多因素學(xué)校的食堂有時(shí)出現飯夾生的現象,如食入太多的這種飯,也會(huì )造成胃部的損害而出現胃病。

  4、食生冷無(wú)度。有一些學(xué)生愛(ài)吃涼東西,特別劇烈體育運動(dòng)后,渾身血液流動(dòng)得較快,胃部突然受到冷刺激造成胃內血管痙攣,日久則胃部受損引起胃病。

  5、飯后做劇烈活動(dòng)也能引起胃病。深圳恒生消化中心醫師提醒,為了防止住校生患胃病,學(xué)生們吃飯要細嚼慢咽,不要狼吞虎咽,生涼食物不過(guò)量,飯后不馬上做劇烈活動(dòng);糾正不良生活行為(吸煙、起居無(wú)常、飲食不潔和酗酒等);養成科學(xué)飲食習慣(不挑食、偏食、暴飲暴食,不吃不潔水和食物,不藐視早餐);遵守院校飲食飲水衛生制度;加強自我心理調適,及早適應學(xué)校的緊張生活。

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