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蜂蜜水助快速減肥 輕松3天瘦5斤

2014-11-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:五月不減肥,六月徒傷悲......網(wǎng)絡(luò )上流行這樣一句話(huà),這是很多女孩子都十分熟悉的。其實(shí),現在來(lái)看,減肥瘦身已經(jīng)成為了不僅僅是年輕女孩甚至是中年婦女們嘴邊常聽(tīng)見(jiàn)的話(huà)題了。

  蜂蜜是一種怎么吃都不會(huì )發(fā)胖的甜食,而且減肥效果和排毒效果都是超級好的,非常適合喜歡吃甜食又想減肥的女生,減肥達人推薦蜂蜜水快速減肥法,三天瘦五斤不成問(wèn)題。

  蜂蜜減肥方法

  蜂蜜是含有大量酶的,而這種物質(zhì)可以促進(jìn)消化和加速新陳代謝,對于減肥人士來(lái)說(shuō)是非常好的,搭配不同的食物還能有不一樣的效果,另外食用蜂蜜潤腸通便,預防和治療便秘,而且還可以快速轉換成能量讓你迅速吸收,增強飽腹感。

  蜂蜜鮮藕汁

  1、第一個(gè)選擇新鮮的蓮花,與約200克的重量。新鮮蓮藕為水干凈,然后切成薄片,然后放進(jìn)榨汁機榨成藕汁。

  2、將榨蓮藕汁在玻璃,加一勺蜂蜜,攪拌均勻,完成。

  蜂蜜鮮藕汁一天喝2~3次,蓮是一種秋季食物,能清熱潤肺溶液干燥的秋天,也有通便的作用,日常生活中經(jīng)常使用的一種湯的配料,蓮花還富含膳食纖維,可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),加蜂蜜解毒作用這一方治療便秘,效果十分突出。

  蜂蜜蘿卜

  取鮮白蘿卜洗凈,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控干水分,晾曬半日,然后放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調勻,晾冷后服食。

  蘿卜加蜂蜜,排走體內毒素,改善便秘情況,是的理想減肥食品。

  蜂蜜首烏丹參汁

  準備制首烏、丹參各15克,蜂蜜15毫升。制首烏、丹參水煎去渣取汁,調人蜂蜜,每日1劑。能有效減肥哦。

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