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中醫篇--通便二三法

2014-11-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:便秘這件事一直困擾著(zhù)不少人。很多人對便秘很在意,但是用的方法卻不對。中醫治便秘的方法有很多,如平時(shí)應多吃粗纖維食物,或吃些促進(jìn)脾胃運動(dòng)的食物來(lái)促進(jìn)腸蠕動(dòng)等等。

  被大便這件事困擾的人不少。中醫學(xué)認為,大便宿于大腸,是人體吸收飲食精華,進(jìn)行運化后排出的糟粕,應該每天至少一次,便狀成形,排出時(shí)無(wú)任何不適。肺與大腸相為表里,肺這個(gè)臟器如果有熱,就會(huì )導致大便不通。大腸為六腑之一,“腑”只是個(gè)傳送的器官,以“通”為用,以“通”為補,一旦積滯不通,就會(huì )成“毒”,影響身體健康。很多人對大便不通很在意,但用的方法不對,有的人天天自行吃瀉藥,如番瀉葉、蘆薈、大黃制劑等,這是很危害健康的。

 
  其實(shí),中醫通大便的方法是很多的,比如可用增液行舟的方法,把大腸比作河道,糞便比作船舟,如果液體(水分)不夠,那船當然行不動(dòng),增液的方法,最方便直接的是多喝水、喝湯,特別是夏天,炎夏酷暑,更要補充水分,河道水流暢通,大便自然通了。
 
  二是用養陰潤腸的方法,這個(gè)方法更適應于老年人,水是陰的一部分,但陰相比水更稠厚,更偏補一些,老年人腎陰漸虧,光補充水分是不夠的,需要滋陰,比如有的服蜂蜜潤腸,還有的服用甲魚(yú),或者中藥生地、麥冬等,曾有報道稱(chēng)有百歲老人長(cháng)年喝麻油增壽的,應該也是這個(gè)道理。所以補陰也是通便的一個(gè)方法。
 
 
  有的人長(cháng)期便秘,是因為脾胃運化之力不足,腸子蠕動(dòng)不夠,可以吃些促進(jìn)脾胃運動(dòng)的如黃芪、黨參等補氣類(lèi)的和陳皮、枳殼等理氣類(lèi)的,更好的辦法是用按摩或針灸來(lái)促進(jìn)腸蠕動(dòng),如按足三里穴(在外膝眼下三寸,脛骨前棘外一橫指處),外關(guān)穴(腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨正中間),支溝穴(腕背橫紋上3寸,尺骨與橈骨正中間)。也可以把手心搓熱后,以肚臍為中心,順時(shí)針?lè )较虬茨?,(注意,如腹瀉,則逆時(shí)針?lè )较虬茨?,可以止瀉)。還要注意堅持運動(dòng),少吃辛辣刺激之品。
 
  因為肺與大腸相為表里,有的兒童患肺炎、感冒等,發(fā)高燒、大便不通,咽喉有痰,可以用通大便的方法,如用開(kāi)塞露塞進(jìn)肛門(mén),或塞一小點(diǎn)肥皂頭,大便即可通下,這時(shí)大便一下,熱度立退,脈靜身涼,痰也少了,這就是中醫學(xué)的奧妙之處。還有,有不少疾患,如婦科的盆腔炎、內科的腎病,都可以用中藥灌腸的方法,促進(jìn)大腸蠕動(dòng),讓熱毒、瘀毒從大腸而出,這樣的療法已廣泛被臨床所用。
 
  當然,還有一種通大便的療法是“急則治其標”,如突發(fā)急腹癥、膽囊炎、膽結石、闌尾炎、腸梗阻、腹膜炎等,中醫藥這時(shí)也充分發(fā)揮優(yōu)勢,用峻下之品如大黃、芒硝等,急速通便,即可救命,如急性胰腺炎患者,可用芒硝包在紗布里外敷左脅下,對控制病情發(fā)展,緩解疼痛很有效,但因芒硝很易吸潮,敷不久就會(huì )有水滴下,要墊好毛巾。從中藥房配藥時(shí)要用塑料袋密封,以防受潮。
 
  平時(shí)飲食中,富含脂肪、高蛋白的食物可使大便排泄緩慢,而多吃粗纖維食物,能促進(jìn)排泄,也應注意。
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