近日，臺灣“華人健康網(wǎng)”刊文指出，除了勤抹乳液外，也可通過(guò)飲食保養干燥的肌膚。臺灣營(yíng)養師黃淑惠建議試試一款杏仁雪梨茶。
材料：杏仁粉1茶匙、梨汁150毫升、蜂蜜少許。做法：將杏仁粉及梨汁攪拌均勻，加入少許蜂蜜調味即可。
黃淑惠指出，杏仁富含健康脂肪以及維生素E，這些營(yíng)養素具有修復受損肌膚及滋潤的功效。此外，杏仁還富含β胡蘿卜素，它能在人體中轉化成維生素A，維生素A有助合成和修復上皮組織。
梨富含維生素C及果膠等成分，維生素C可增加人體膠原蛋白的產(chǎn)生，讓肌膚柔軟光滑，果膠可維持皮膚彈性及光澤。蜂蜜則有保濕、滋潤肌膚的效果。三者進(jìn)行搭配，對緩解皮膚瘙癢有一定的效果。
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