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積食了咋辦?喝杯山楂桂花茶

2015-03-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:積食是中醫的一個(gè)病癥,主要是指小兒乳食過(guò)量,損傷脾胃,使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。

  大吃大喝之后,腸胃需要休息和調整,給大家推薦一道有助健脾消食、開(kāi)胃化積的飲品———山楂桂花茶。這款飲品材料很簡(jiǎn)單,直接進(jìn)行沖泡就可以。

  原料:山楂干8片,糖桂花醬1湯匙,水600毫升。

  做法:1.將山楂干洗凈放入杯子中,倒入開(kāi)水沖泡。2.待茶飲溫度降低到溫熱時(shí),放入桂花醬,攪拌均勻。3.蓋嚴杯蓋溫浸15分鐘即可飲用。

  溫馨提示:桂花醬在超市就能買(mǎi)到,一般在超市有糖桂花和咸桂花兩種,做茶飲選擇糖桂花更好一點(diǎn)。如果沒(méi)有糖桂花,就用干桂花和山楂一起沖泡,等溫涼后加蜂蜜調味。加了桂花之后不僅味道更好,還能醒脾開(kāi)胃,緩解心情。

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