很多人胖不全是因為脂肪過(guò)多，更不是因為肌肉發(fā)達，而是該代謝出去的水停留在了體內，因此顯得胖胖的。中成藥里的五苓散很適合他們，能通過(guò)補脾利水，把水濕盡快排出去。

　　有一位30歲的朋友這樣描述她的癥狀：全身無(wú)力，總感覺(jué)困；大便不成形；月經(jīng)量少，特別怕冷；喝了水一會(huì )兒就要上廁所，每天都會(huì )上很多次，總感覺(jué)水一直在肚子里，肚子一圈很胖。

脾虛</a>肥胖" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201503/1868826554-20150312162358188.jpg" />

　　其實(shí)，這就是典型的脾虛。脾主肌肉，因為肌肉不給力，所以脾虛者很容易全身無(wú)力。大便不成形，是脾虛的標志性表現，因為腸道不能很好地吸收水分。因為脾虛，導致氣血不足，要么月經(jīng)量少，要么月經(jīng)淋漓不盡，顏色變得很淡。至于喝了水就想上廁所，更是五苓散的適應癥。

　　脾氣屬于中醫所說(shuō)的陽(yáng)氣范疇，脾氣壯實(shí)的人，能充分地將水分吸收利用，水分也會(huì )充分地從體表蒸發(fā)出去。脾氣虛弱者，就像釜底之薪不足，熱力不夠，水很難變成水蒸氣，總在身體里汪著(zhù)，只能不斷以小便的形式排出去，即便喝了水也不解渴。

　　至于肚子一圈的胖，當陽(yáng)氣不足時(shí)，身體為了保護已經(jīng)變得珍稀的陽(yáng)氣，不讓它過(guò)多地散出去，脂肪就是保護陽(yáng)氣最好的“隔離層”，所以，越虛人就越胖，而且多是胖在肚子上。

　　如果是女性，35歲往往是一道坎，如果缺乏鍛煉、陽(yáng)氣不足，就像《內經(jīng)》中講的“女子，五七陽(yáng)明脈衰”，到了35歲時(shí)，女性的陽(yáng)明脈(可以理解為脾經(jīng)之氣)開(kāi)始虛弱，面容身材的走樣往往在這個(gè)年齡前后就開(kāi)始了。

　　五苓散是《傷寒論》里的名方，常用于治療陽(yáng)氣不足、水液代謝失常所致的諸多病癥，包括這個(gè)朋友的上述問(wèn)題?？赡苁且驗閮r(jià)錢(qián)便宜，藥廠(chǎng)不愿意生產(chǎn)，所以可能不容易買(mǎi)到，可以借鑒一下它原方的配伍比例：茯苓、豬苓、白術(shù)(炒)各18克，澤瀉30克，桂枝12克，這是1劑藥的量，像常規吃湯藥一樣，1劑藥煎2次后分2次服用。