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三種自我認識的方法

2015-03-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心理測驗來(lái)自心理學(xué)家的理論和研究,是比較集中和相對準確的了解自己的手段。但是,心理測驗的效果依賴(lài)于自己的真實(shí)回答和測驗本身的科學(xué)性。

  自我把握要有有效的自我認識方法。一般來(lái)講,自我認識的方法有以下幾種:

  1.感覺(jué)比較判斷法

  這就是說(shuō),在我們感到心理不適,或感到和自己以前不一樣的時(shí)候,感到非常勞累的時(shí)候,應當分析自己,研究自己,看自己存在什么樣的問(wèn)題。

  2.他人評價(jià)法

  即通過(guò)別人的評價(jià)來(lái)了解自己,人人常說(shuō)自己或別人才對自己有客觀(guān)的認識,這樣的說(shuō)法都不準確,應當是二者的結合。

  3.測驗法

  即通過(guò)心理測驗來(lái)了解自己。心理測驗來(lái)自心理學(xué)家的理論和研究,是比較集中和相對準確的了解自己的手段。但是,心理測驗的效果依賴(lài)于自己的真實(shí)回答和測驗本身的科學(xué)性。所以,我們在真正了解自己的時(shí)候,要以客觀(guān)的做法來(lái)回答問(wèn)題。人都有自我掩飾的潛意識傾向,我們在了解自己的時(shí)候,要努力克服這樣的傾向。

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