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飲食注意3事項 解決男性性功能障礙困擾

2015-04-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:男性性功能障礙除了治療,以及生活作息注意之外,配合正確的飲食調理,也對男性性功能障礙治療有幫助。

  男性性功能障礙飲食調理

  1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物,如雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蛋類(lèi),可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。

  2、補充維生素和微量元素。研究證明,維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們在促進(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用,其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

  3、適當攝入脂肪。調查表明,長(cháng)期素食的女性,月經(jīng)初潮年齡推遲,雌激素分泌減少,性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少,精子生成受到限制,性欲下降,甚至不育。

  除了在飲食上注意,一些水果對男性性功能障礙也有幫助,不要再大男子主義的不吃水果了!

  9種水果對男人最好

  1、蓮子

  取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢(mèng)遺過(guò)多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),蒸熟后嚼服,每日兩次,連服兩日。

  2、荔枝

  用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。

  3、葡萄

  取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛后,加適量溫開(kāi)水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

  4、獼猴桃

  新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開(kāi)水250毫升(約1茶杯),調勻后飲服,能治前列炎后小便澀痛。

  5、芒果

  取芒果核10克,打爛后水煎服,每日兩次,連服兩周,能治睪丸炎和睪丸腫痛。

  6、白果

  取銀杏果10枚,帶殼炒熟后取仁食用,每日兩次,連肥服兩周,可治遺精過(guò)多。

  7、木瓜

  用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽(yáng)舉不堅和早泄。

  8、紅棗

  紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補血的作用,對早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。

  9、核桃

  每日吃?xún)傻剿膫€(gè),可起到健腎補血等作用,還能輔助治療腎結石和尿路結石,并能延緩衰老。

  在飲食上多加調理注意,配合醫生的治療,才會(huì )讓男性擺脫性功能障礙困擾。

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