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狂躁癥也是一種心理疾病

2015-04-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不知道是為什么最近總是心情不好,人的心情跟天氣有關(guān)嗎?狂躁癥也是一種心理疾病嗎?
  這兩天上班的途中總是會(huì )看到很多爭執的現象,我想很有可能是天氣熱心情煩躁的原因。夏季氣溫居高不下,人們心情很容易受此影響,出現狂躁的癥狀,嚴重者甚至有狂躁癥的傾向,那么夏季要如何緩解煩躁的心情,保健身心呢?
 
 
  心理保健專(zhuān)家表示:狂躁癥是心理疾病的一種,不排除有遺傳的可能,一般是因為情緒過(guò)度所致,現正值炎熱的夏季,很容易造成情緒的不穩定,要適時(shí)的調整好自己的心情。具體如下:
 
  一、提升個(gè)人修養
 
  躁狂癥發(fā)病不受自我控制,這也與平時(shí)的品行有關(guān),患者多是脾氣不好、易沖動(dòng)的人。因此,治療躁狂癥必須要先提升自我個(gè)性修養,以達到讓情緒處于平衡與安寧之中。
 
  二、集中精力做事
 
 
  患上此病的人做事往往不專(zhuān)心,心里毛躁,做著(zhù)這件事想著(zhù)那些事。這只有引發(fā)狂躁不安。因此,要集中精力做事,不要開(kāi)小差。
 
  三、凡事往好的想
 
  患躁狂癥的人往往心胸非常狹隘,表面上看上去對任何時(shí)滿(mǎn)不在乎,一遇到不如意的事往往會(huì )使他們發(fā)怒。對于此病應要做一個(gè)豁達的人,凡事往好處想,多擁有積極的一面,自然狂躁癥也就消失了。
 
  保持一個(gè)良好的心態(tài),更有助于我們日常的生活和工作。夏季要如何緩解狂躁的心情重點(diǎn)還是放松心態(tài),做好心理保健的工作,多和朋友和家人交談緩解,或是找到專(zhuān)注的事情去實(shí)施,轉移注意力。
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