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如何排毒?先測測你5大部位是否毒素過(guò)多

2015-04-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人體內隨時(shí)都會(huì )產(chǎn)生毒素,如果不及時(shí)排出,就會(huì )導致毒素積累過(guò)多,影響身體的健康。其中,體內的5大部位特別要注意。下面就來(lái)測一測你5大部位是否需要排毒。

  一、肝臟有毒:

  如果肝臟毒素積累過(guò)多,會(huì )造成偏頭痛,臉部的兩側長(cháng)痘痘,還會(huì )導致痛經(jīng)。這是因為臉部?jì)蓚纫约靶「?,是肝?jīng)和膽經(jīng)的領(lǐng)域,肝的排毒一旦不暢快就會(huì )出現這些癥狀。同時(shí),肝臟是體內調控情緒的臟器,肝內的毒一旦不能及時(shí)排出,使氣的運行阻塞,就會(huì )產(chǎn)生不良情緒。

  二、腎臟有毒:

  如果月經(jīng)量少,或經(jīng)期短,顏色暗,可能是腎臟已積累過(guò)度的毒素。下頜長(cháng)痘,容易疲倦,都是由于腎臟體內積累毒素所導致的。

  三、心臟有毒:

  脾臟有毒素時(shí),會(huì )容易失眠,心悸。而且如果心火旺盛成為火毒時(shí),額頭就會(huì )長(cháng)痘痘。心臟內出現瘀血也是一種毒素,輕者胸悶,重者會(huì )出現刺痛。

  四、肺部有毒:

  肺部有毒,會(huì )出現便秘。同時(shí),在中醫看來(lái),皮膚是否潤澤、白皙,都要依靠肺的功能是否良好。當肺的毒素比較多時(shí),毒素會(huì )隨著(zhù)肺的作用沉積到皮膚上,使皮膚呈銹色,晦暗。

  五、脾臟有毒:

  如果脾臟有毒,面部會(huì )出現色斑,而且白帶過(guò)多,會(huì )使脂肪積累,造成肥胖。同時(shí),口氣會(huì )很明顯,唇周長(cháng)痘或潰瘍。

  那么,身體的毒素該如何排出呢?小編就介紹3個(gè)妙招:

  排毒妙招1、堅持有氧運動(dòng)。這可以使心肺功能增強,促進(jìn)周身血液循環(huán),增強氧氣輸送和排出毒素。

  排毒妙招2、釋放壓力。壓力是一種精神毒素,壓力會(huì )增加腎上腺激素,產(chǎn)生興奮感和緊張感。因此,要學(xué)會(huì )調解自己的心態(tài),放輕松,如按時(shí)休息,保證睡眠,享受香熏SPA,做瑜伽,與他人分享生活趣事等等,都能排解精神毒素。

  排毒妙招3、每天多喝水。水是最好的排毒載體,能稀釋毒素,并且隨著(zhù)體液循環(huán),把毒素帶走。每天喝8杯水,最好每天早上起來(lái)就喝一杯水。

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