維生素C能預防和治療感冒?
歐美國家很多老百姓都相信維生素C能預防和治療感冒。為此研究者也做了很多的相關(guān)試驗。2013年，一項研究將此前的試驗綜合分析，發(fā)現每天規律服用較多的維生素C的人遭遇感冒痊愈得稍稍快些，但其實(shí)也就縮短8%。
但是，維生素C對預防感冒一點(diǎn)幫助也沒(méi)有，患感冒后再吃維生素C也沒(méi)有任何效果。研究者也提醒說(shuō)，目前的這些研究質(zhì)量都不夠高，可信度有限。
姑且相信這些研究的結果是可靠的，那么每天服用維生素C讓我們的抵抗力提高了那么一點(diǎn)點(diǎn)，但僅僅也就是縮短那么感冒時(shí)間，得天天吃維生素C片。
反正，我是嫌麻煩的。
感冒不能吃雞嗎?應該喝雞湯嗎?
中國民間最常見(jiàn)的觀(guān)點(diǎn)是，雞是「發(fā)物」，所以感冒不能吃雞。為此我問(wèn)了不同地區的人，都表示的確有這樣的說(shuō)法。
然而奇怪的是，美國民間的說(shuō)法卻截然相反--美國人認為，感冒喝雞湯才好得快，至于里面的雞，當然一塊兒吃掉了，難不成還扔掉。
結果，還真有人去做了實(shí)驗，發(fā)現雞湯「也許真能管用」。
2000年一項研究發(fā)現，雞湯對感冒患者產(chǎn)生了一定的抗炎作用，這或許能解釋為什么感冒后喝雞湯會(huì )比較舒服。
當然，這只是一項實(shí)驗而已，還遠遠不到下結論的時(shí)候。不管感冒吃雞是好還是壞，其效果可能都不是那么明顯。否則，中西方對于此事的看法就不該完全相反了。
成年人的經(jīng)驗能用于小孩的「感冒」嗎?
兒童免疫系統不完善，感冒比成年人頻繁得多，病程也更長(cháng)，并且容易出現發(fā)燒甚至高熱，也更容易發(fā)展為鼻竇炎、中耳炎、支氣管炎、肺炎等。嬰幼兒的感冒往往鼻咽部的癥狀不明顯，發(fā)熱、煩躁、食欲減退更顯著(zhù)，更容易混淆。
此外，很多兒童傳染病的早期表現跟感冒是難以區分的，如手足口病、麻疹、流腦等。
看到一些熊爸媽在生病的小孩身上胡亂實(shí)踐，是一件痛心疾首的事情。兒童并非縮小版的成年人，其生理差別跟成人是相當大的。像「捂汗」這件事，對成人來(lái)說(shuō)都不提倡，對小孩就更是萬(wàn)萬(wàn)使不得，搞不好引起高熱驚厥，甚至影響生長(cháng)發(fā)育。
感冒雖然學(xué)名叫「普通感冒」，卻并不普通，容易治好，但又防不勝防。
勤洗手，多鍛煉，增強免疫力，是預防的關(guān)鍵。對于小孩和有基礎疾病的老年人的感冒要多加注意，及時(shí)就醫，永遠是正確的選擇。
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