只要肯花小小心思，幸福感其實(shí)是可以便宜“買(mǎi)”到手的。

　　竅門(mén)1一塊蛋糕兩次吃：源源不斷的小幸福打敗一次奢侈體驗

　　加州大學(xué)圣地亞哥分校管理學(xué)助理教授尼爾森（LeifD.Nelson）和紐約大學(xué)管理學(xué)副教授梅維斯（TomMeyvis）在2008年做了一項研究，讓兩組志愿者分別參與為時(shí)3分鐘的按摩體驗。第一組在按摩中會(huì )有一次20秒的短暫休息，而另一組則會(huì )不間斷地持續享受完整個(gè)按摩過(guò)程。問(wèn)題是，哪一組會(huì )因為這次按摩獲得更多的幸福感呢？

　　人們本來(lái)料想，第二組不間斷享受的人，一定能獲得更多幸福感，他們卻錯了。事實(shí)上，中途經(jīng)過(guò)短暫休息的第一組志愿者，體會(huì )到了更多的幸福感。這是為什么？

　　說(shuō)起來(lái)，幸福感最大的敵人是“習慣”——當我們開(kāi)始“習慣于”一項能夠帶來(lái)快樂(lè )的事情，它們的妙處反而會(huì )慢慢減少——聽(tīng)起來(lái)好傷感，可確實(shí)如此。

　　所以，想要獲得更多快樂(lè )，不如常常做一些花錢(qián)少、但是不一樣的新鮮事兒，這樣反而會(huì )比一次享受一個(gè)盛宴來(lái)的開(kāi)心。

　　另一項關(guān)于“吃蛋糕”的研究表示，即便你吃掉了雙份的蛋糕，也并不能因此獲得加倍的幸福感——沒(méi)錯，可能會(huì )比只來(lái)一塊多那么一小點(diǎn)兒，但絕不是兩倍！所以，買(mǎi)兩塊蛋糕的你虧本啦！

　　這理論可以應用在去看球賽、音樂(lè )會(huì )的時(shí)候：買(mǎi)張前排奢侈的VIP當然好。但是，兩倍價(jià)錢(qián)的VIP票，真的能帶給我們兩倍于普通觀(guān)眾位的觀(guān)看享受嗎？答案是否定的。我們并不會(huì )因此獲得雙倍的快樂(lè )。所以，退了耀眼的VIP，買(mǎi)張普通青年的票，然后用剩下的錢(qián)再來(lái)場(chǎng)小旅行吧。這樣反而會(huì )更開(kāi)心。

　　竅門(mén)2越“拖延”，越開(kāi)心：獲取幸福感的免費途徑

　　你說(shuō)，做決定到底應當快刀斬亂麻，還是應該像電影《當哈利碰見(jiàn)薩利》（WhenHarryMetSally）中的薩利一樣，“糾結”到點(diǎn)個(gè)菜都得用一個(gè)半小時(shí)呢？

　　現代市場(chǎng)將一種“當場(chǎng)取貨、以后買(mǎi)單”的預支性消費體驗強加給我們，可消費者真心喜歡嗎？人們不喜歡！人們偏偏更喜歡那種從“等待物品來(lái)臨”的過(guò)程中衍生出的喜悅感。

　　為什么呢？這可能與“蔡格尼克記憶效應”（Zeigarnikeffect）有關(guān)。這種觀(guān)點(diǎn)認為，一件“尚未被完成”的事，會(huì )一直存在于我們的記憶中，直到它被我們認為“已經(jīng)處理掉”。也就是說(shuō)，我們的目標或者期望一旦達成，大腦就會(huì )迅速忘掉它們，而更重視那些還躺在未來(lái)的期待中的新鮮事物——那些“不確定感”，除了會(huì )有帶來(lái)輕度焦慮的負面影響之外，其實(shí)更能帶給我們數不清的幸福感。

　　當然，你也許會(huì )說(shuō)：“不是這樣的，一旦我想要，我就是立刻要得到它才會(huì )開(kāi)心。”——這當然也有跡可循：我們大腦的一部分控制“貪婪欲”，它給我們一種錯覺(jué)，讓我們誤以為立刻實(shí)現愿望會(huì )比在一段時(shí)間后才實(shí)現它更快樂(lè )——然而，這只是一種錯覺(jué)。

　　現在，我們都知道預支消費會(huì )給經(jīng)濟帶來(lái)很多麻煩，但是，我們更應該了解，這種剝奪了我們“期待好東西來(lái)臨”的過(guò)程的消費模式，其實(shí)也搶走了我們一個(gè)“免費”獲得幸福感的絕好途徑。

　　所以，等待吧，慢點(diǎn)做決定，保持“糾結”。

　　心跳加速的期待、不確定的小焦慮，以及反復的思索不僅會(huì )帶來(lái)更理智的消費決定，也會(huì )讓我們花更少的錢(qián)，體會(huì )到更多的樂(lè )趣。

　　竅門(mén)3為別人買(mǎi)單：“誰(shuí)買(mǎi)單，誰(shuí)幸福”理論

　　即使我們都覺(jué)得自個(gè)兒賺錢(qián)自個(gè)兒花可能是最開(kāi)心的事兒，但是，研究表明，當我們在別人身上花同等量的錢(qián)時(shí)，反而能獲得更多的幸福感。這可能是因為我們把花在別人身上的錢(qián)看作是一種投資。