愛(ài)取悅他人的人樂(lè )于讓他人開(kāi)心。這挺好的？是挺好的。這挺健康的？那就不見(jiàn)得了。給他人帶來(lái)樂(lè )趣是值得珍惜的，但那種具有這種行為類(lèi)型的人或許就有點(diǎn)太過(guò)了。

　　2012年的一份研究表明，愛(ài)取悅他人的人易向潛在的社交壓力屈服。研究發(fā)現，如果取悅者的朋友正吃甜品（比如說(shuō)糖果），那么取悅者常常會(huì )選擇跟他們朋友數目相同的糖果，這樣他們的朋友就不會(huì )對自己的行為感到尷尬。換句話(huà)說(shuō)呢？就是在某種情形下，他們朋友的舒適感比自己的更重要。

　　去年，《拒絕之書(shū)：250個(gè)說(shuō)“不”的方式——認真拒絕，絕不做取悅者》一書(shū)的作者，社會(huì )心理學(xué)家蘇珊·紐曼（SusanNerman）曾告訴雅虎：“通常，取悅者害怕對峙，他們只是認同，幾乎答應任何事，避免令人難堪的爭吵或爭論。”

　　但那些不會(huì )拒絕的男性和女性們，記住這個(gè)真理：拒絕你朋友表親的邀請，或是拒絕工作中那些并非是由你負責的緊要關(guān)頭的項目是完全沒(méi)問(wèn)題的。盡管禮貌地拒絕他人的邀請或要求會(huì )讓你覺(jué)得不舒服，但從長(cháng)遠來(lái)說(shuō)你是在幫自己。

　　盡管這么說(shuō)，取悅者們自己也禁不住自己“能行”的心態(tài)。以下特征或許可以說(shuō)明你是一個(gè)愛(ài)取悅他人的人：

　　1.對他人說(shuō)“不“讓你身體不舒服

　　那么結果就是，經(jīng)常接管額外工作的是你，盡管周五晚想呆在家里但也會(huì )外出的還是你。為什么？因為讓他人失望會(huì )讓你痛不欲生。

　　2.你習慣說(shuō)對不起

　　在火車(chē)上擋住了別人的路？你道歉?；它c(diǎn)時(shí)間回復郵件？你道歉。不小心撞到了餐廳椅子？你還是道歉。

　　3.沖突會(huì )嚇死你

　　雖說(shuō)沒(méi)人喜歡爭論，但取悅者比誰(shuí)都唯恐避之不及。但這會(huì )引發(fā)更大的問(wèn)題。

　　麻省大學(xué)阿姆赫斯特分校心理和大腦科學(xué)教授蘇珊·克勞斯·惠特伯恩（SusanKraussWhitbourne）提議道，試著(zhù)把沖突當成是解決問(wèn)題的一個(gè)機會(huì )。在今日心理學(xué)的一篇博客中，她解釋了為什么我們會(huì )需要這種交涉：為了解決問(wèn)題。

　　她寫(xiě)道“當你與生命中最重要的人發(fā)生不快時(shí)，交流、尊重、好奇、愿意轉換視角，這些行為的根本內質(zhì)能夠幫你度過(guò)這些最艱難的時(shí)刻。”

　　4.你容易過(guò)度自我解釋

　　少有那么幾次你什么都做不了，于是你會(huì )詳細解釋原因。但你不必那么內疚啊，取悅者們。有句咒語(yǔ)送你們：你能做任何事，但不是所有的事。

　　5.你容易接受所有邀請

　　婚禮的邀請、看電影的邀請、你自己都有點(diǎn)不確定的怪異的保齡球聯(lián)盟的邀請。

　　6.你拼命努力，證明自己

　　這種事出現在工作和交往中。就跟高度敏感的人一樣，愛(ài)取悅他人的人多少有點(diǎn)討厭批評，他們喜歡正面反饋。這會(huì )促使他們更拼命，確保自己做了一切應做的事，使自己的老板或另一半滿(mǎn)意。

　　7.你選不出就餐地點(diǎn)

　　做決定=受酷刑。你只喜歡跟一大幫人去一家餐廳——是韓國烤肉還是意大利餐廳都不重要。

　　8.很可能有問(wèn)題你也不會(huì )問(wèn)

　　會(huì )議上有兩種人：一種是在問(wèn)答環(huán)節刷刷刷舉手提問(wèn)的人，一種是默默記下稍后要提問(wèn)問(wèn)題的人。取悅者不喜歡自己的問(wèn)題引起注意，他們寧愿首先解決別人的問(wèn)題。

　　9.你偷偷地想成為可以被所有人依靠的人

　　幫助你的同事、家人和朋友會(huì )讓你感覺(jué)很棒。事實(shí)上這是有科學(xué)證明的：研究表明為人慷慨大方或是幫助他人能讓你自己更加幸?？鞓?lè )。

　　利用自己的性格去造福自己和他人？這當然是極好的。