原題《和你的痛感共處》

　　和痛感共處，聽(tīng)起來(lái)是多么地不符合現代潮流，來(lái)找我的人都是希望我能幫他們擺脫或減輕痛苦?？墒峭锤斜M管令人不悅，卻是我們的感覺(jué)系統接收到的信息，如果我們愿意正視這些信息，把面對痛感作為一個(gè)成長(cháng)的契機，很多時(shí)候可以使我們的生命進(jìn)入另一個(gè)階段。

　　電影《絕命海拔》里有這樣一段情節，在挑戰珠峰前，登山者們看到了不少先前冒險者的遺體，在營(yíng)地里就開(kāi)始談起為什么要去干這吃力不討好的事情——登山影響夫妻關(guān)系；要花上很大一筆錢(qián)；極有可能送命等等。登山者貝克是一名美國醫生，家境殷實(shí)，盡管結婚多年，夫妻倆仍會(huì )慶祝結婚紀念日。這對夫婦還育有一子一女。套句流行的俗話(huà)：貝克是人生的大贏(yíng)家。盡管路途中目睹了登山者的慘狀，他感到很不安，但仍然不改變上山的想法。他對同行的伙伴說(shuō):“當我在家的時(shí)候，我感到一股沉重的陰郁，可一旦到了山上就感到無(wú)比輕松。”我們都知道海拔越高，空氣越稀薄，呼吸越困難，平地里的一磅到了山上就像是十磅，貝克的這份輕松不在身體，而在心里。

　　貝克很有代表性，在許多登山冒險者心里，那是生命的渴望。在這份渴望面前，世俗的陳規與生活方式，都不值一提，他不去做這樣的事，壓抑的是生命力，雖然活著(zhù)，這種活法卻是受限的，是別扭的。引領(lǐng)他找到自己渴望的，正是他那種看似完滿(mǎn)生活里的痛感，那份沉重的陰郁。

　　在壹心理的問(wèn)答板塊里，經(jīng)常會(huì )看到像這樣的表述：我不喜歡現在的工作，干什么都沒(méi)有感覺(jué)，我怎樣才能找到喜歡的工作？

　　在我看來(lái)，真正的問(wèn)題不在于找到一份什么樣的工作，而在于干什么都沒(méi)有感覺(jué)。一個(gè)人的意識就像被套上一層厚厚的外殼，與外界絕緣，與自己的感覺(jué)系統絕緣，這樣無(wú)法觸及內心真正的渴望。提問(wèn)的人處于焦慮之中，這其實(shí)是幸運的。焦慮就是一種痛感，人還有感覺(jué)，在厚厚的外殼上，有這么一道狹窄的裂縫，它為通向內心留出了一條通道?？上У氖?，這個(gè)時(shí)代大部分人遇到的時(shí)候，往往希望借著(zhù)較容易實(shí)施的方式，企圖消除或減輕這種痛感。提問(wèn)的人以為外在真的有這樣一份工作，讓他喜歡，讓他獲得生命的激情。如果他不能持續地保持對生命的覺(jué)察，這樣的做法注定失敗，因為無(wú)法滿(mǎn)足內心真正的需要。還有很多時(shí)候，人們借助的簡(jiǎn)易方式常常又是危險的，比如暴飲暴食、購物、網(wǎng)絡(luò )、游戲、性、迷幻藥等，這些方式現在幾乎是隨處可得，相比之下，一步一個(gè)腳印踏實(shí)向前顯得既單調又無(wú)聊（影片中向導對登山者的勸告是：別老盯著(zhù)頂峰，一步一步向前走）。簡(jiǎn)易的方式卻給自己的人生帶來(lái)更多的痛苦，各種成癮泛濫，成癮又導致更低的自我評價(jià)，進(jìn)一步降低自尊。

　　除了工作，還有許多在我看來(lái)是同類(lèi)的問(wèn)題：比如和張三結婚還是和李四結婚、無(wú)法離開(kāi)不斷導致傷害的關(guān)系等等。其實(shí)，無(wú)論是張三還是李四，都無(wú)法一直滿(mǎn)足不斷比較，不停衍生的欲望，無(wú)法填補內心的空洞和自卑；無(wú)論哪份工作，都無(wú)法一直保持生命的激情；無(wú)論用什么方式把那人留在身邊，都無(wú)法消弭那份孤獨感……

　　在電影結尾，在風(fēng)雪中昏迷了一夜的貝克，突然看到了妻子和子女，聽(tīng)到了他們的呼喚，竟然“死而復生”，自己走回了營(yíng)地。接近死亡，讓他看到了內心的牽掛。陰郁讓他去登山，登山讓他接近死亡，死亡讓他回歸家庭，痛感又一次給他帶來(lái)信息。

　　痛感總是會(huì )提醒我們：你的某個(gè)地方需要調整。失去痛感，我們的生命就會(huì )停滯不前。

　　如果你不知道如何解讀那個(gè)信息，就先待在痛苦里，聽(tīng)聽(tīng)它的聲音，把它視為認識自己的機會(huì )。如果你選擇了某種滿(mǎn)足方式，不妨像貝克一樣，登山時(shí)仍保持你的覺(jué)察，痛感會(huì )引領(lǐng)你前行，走向內心。