身體健康對老人固然重要，但由于生理或社會(huì )等多種原因，老年人在步入晚年后可能會(huì )出現焦慮癥、抑郁癥等各種心理精神障礙，嚴重影響生活質(zhì)量。這些心理問(wèn)題也會(huì )輻射到身體，導致健康惡化。對此，多位權威精神心理領(lǐng)域專(zhuān)家通過(guò)《生命時(shí)報》發(fā)出呼吁：老年人急需“精神保健品”。

　　精神疾病困擾全球老人

　　在北京大學(xué)第六醫院老年科主任孫新宇的從醫生涯中，她為許多老年精神障礙患者解除了心靈困苦。孫新宇給記者講述了兩位老人的故事：第一位老人今年已經(jīng)70多歲了，退休前在一家研究機構工作。她與老伴知識層次相當，感情很好，相濡以沫。五六年前，老伴因心血管病去世了，走得很突然，對她打擊很大。在很長(cháng)一段時(shí)間內，她日夜思念，總想著(zhù)老伴在世時(shí)對自己的好，精神狀況很差。老人有兩個(gè)孩子，一個(gè)在國外，雖說(shuō)很孝順，經(jīng)常打越洋電話(huà)回來(lái)噓寒問(wèn)暖，但卻鞭長(cháng)莫及，很多事情幫不上忙；另一個(gè)孩子經(jīng)濟狀況不太好，工作和家庭壓力很大，不僅難以照顧到母親，甚至對老人有經(jīng)濟上的索求。前段時(shí)間，老人患上了心血管病，自理能力下降，開(kāi)始反復擔心自己將不久于人世，國外的孩子能否照顧好自己，于是動(dòng)不動(dòng)就掉眼淚，自覺(jué)是別人的負擔，并通過(guò)各種渠道搜集了許多安眠藥。一天，她將安眠藥全部服下后，打車(chē)去了老伴的墓地，企圖自殺。到達墓地時(shí)，藥物開(kāi)始起效，老人摔倒在路邊，所幸被行人發(fā)現及時(shí)送院。老人最終被搶救過(guò)來(lái)，并在北大六院診斷為抑郁狀態(tài)，經(jīng)治療后情況慢慢好轉。

　　第二位老人是一個(gè)醫生朋友的父親。當時(shí)朋友找到我，苦笑著(zhù)說(shuō)，他的父親“幾乎把所有科室都看遍了”。最初，老人說(shuō)胃不舒服，吃不下飯，但去消化科沒(méi)有查出大問(wèn)題。老人又說(shuō)心臟憋得難受，但心內科也沒(méi)查出病來(lái)。后來(lái)，呼吸、神內、泌尿、骨科、中醫科……能看的科室都看了，該做的檢查都做了，胃鏡做了好幾次，腫瘤的可能性也排除了，但老爺子還是懷疑自己得了很重的病，每天吃不下睡不著(zhù)，就在家翻醫書(shū)，研究自己的“病”。最后，醫生建議他去看看心理科。老人的表現是典型的疑病癥狀，是抑郁的一種表現。在醫生和家屬的勸說(shuō)下，他同意嘗試接受治療，抗抑郁藥治療兩三周后情況就有好轉，不到兩個(gè)月他就恢復正常了。

　　如今，抑郁、焦慮等精神障礙已被大眾熟知，但老年人似乎是這些疾病中被忽視的群體。研究表明，65歲以上人口中精神疾病的患病率占高齡存活人口中的26%。孫新宇說(shuō)，以抑郁為例，達到診斷標準的抑郁癥，國外患病率達2%~4%；如果用癥狀學(xué)標準，焦慮、抑郁的患病率可能達到20%；有情緒問(wèn)題的人可達半數。在國內，北京的一項調查發(fā)現，65歲以上人群抑郁癥患病率是4.4%。由于很多人的抑郁癥狀并非一過(guò)性的，甚至會(huì )反復發(fā)作，對生活影響大，自殺比例也高于一般人群。北京市政協(xié)委員、北京心理危機研究與干預中心副主任李獻云說(shuō)，老年人的自殺率最高，特別是65歲以上老年人自殺率急劇升高，這與全球情況一樣。孫新宇介紹說(shuō)，國外的數據顯示，自殺的發(fā)生率可達47.8/10萬(wàn)人口，美國85歲以上老人自殺發(fā)生率高達55/10萬(wàn)人口。老年人自殺往往會(huì )事先計劃好，而年輕人更多是沖動(dòng)性的。數據顯示，老年人自殺死亡率可達25%，而年輕人約為5%。

　　心魔帶來(lái)慢病和自殺

　　精神疾病的發(fā)病原因目前還不十分清楚，但對老年人來(lái)說(shuō)，退休、空巢、軀體疾病、婚姻變故、子女關(guān)系等，都有可能成為誘因。孫新宇從專(zhuān)業(yè)角度指出，老人罹患精神障礙，主要有三大原因。

　　一是生物學(xué)原因。進(jìn)入老年期，包括大腦功能在內的諸多生理功能都在退化，軀體的疾病越來(lái)越多。數據顯示，65歲以上老年人慢性病的患病率達54%，超過(guò)70%的老年人同時(shí)患有兩種及以上慢病。人的身體是一個(gè)整體，而精神心理活動(dòng)的維系需要整個(gè)身體機能的正常運轉。

　　二是個(gè)性原因。有的人性格較敏感、內向，遇事容易鉆牛角尖，對心理打擊的抵御能力較差；而有的人比較開(kāi)朗，不管遇到什么事都想得開(kāi)，患心理疾病的幾率就小一些。此外，人老了往往更固執，考慮問(wèn)題比較極端，不容易跟人交流，也是心理疾病的誘因。

　　三是社會(huì )心理因素。比如以前是獨當一面的領(lǐng)導，如今精力衰退，會(huì )有很深的失落感。老年喪偶是突出的負性事件。很多老人對老伴從感情到生活習慣上都有依賴(lài)性，突然只剩自己了，身邊連個(gè)說(shuō)話(huà)的人都沒(méi)有，肯定會(huì )感到孤獨。即使孩子很孝順，也不可能取代老伴的地位。而再婚壓力、子女經(jīng)濟糾紛、隨子女到外地居住等，都讓很多老人無(wú)所適從。

　　上述問(wèn)題除了讓老人陷入心理困擾中，還可能帶來(lái)軀體疾病。研究表明，抑郁和軀體疾病的關(guān)系可能是雙向的，比如慢性疼痛可能是抑郁的易感因素，抑郁則可能加重心腦血管疾病。一項前瞻性研究顯示，抑郁癥可直接引起心血管病，且增加心血管病患者的并發(fā)癥和死亡率。李獻云則指出，經(jīng)歷負性生活事件，加上軀體、心理健康狀況惡化，自我照料的能力也會(huì )日漸減弱，人際交往圈子縮窄甚至自我隔離，沒(méi)有價(jià)值的感覺(jué)也會(huì )越來(lái)越強烈，如果再有其他不良事件發(fā)生，可能會(huì )導致自殺。軀體或精神疾病、長(cháng)期遭受刺激或經(jīng)歷負性生活事件、生活質(zhì)量低、曾有過(guò)自殺行為、親友有過(guò)自殺行為以及有明顯的無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、絕望感等。這些危險因素具備的越多，自殺的危險性越高，因此需要老人的子女、家人以及社區、社會(huì )多加關(guān)注，增加老人與社會(huì )的聯(lián)系，提高解決現實(shí)問(wèn)題的能力，引導老人適度運動(dòng)并做一些感興趣的事情，提升自我價(jià)值感和希望感，必要時(shí)應積極尋求幫助和盡早就診。

　　子女關(guān)愛(ài)勝似良藥

　　早診斷、早治療對精神疾病的治療來(lái)說(shuō)意義重大。孫新宇說(shuō)，抑郁癥的臨床治療效果非常好，90%以上都能治好。因此，提高精神疾病的早期識別率尤為重要。

　　抑郁的核心是動(dòng)力下降、精力下降、興趣喪失。孫新宇說(shuō)，很多老年抑郁患者的表現形式隱蔽，癥狀更多集中在對身體或晚輩的過(guò)度關(guān)注上，表現出易怒、焦慮和身體癥狀。資料顯示，約80%的老年抑郁患者存在記憶減退的主訴，有明顯認知障礙者占10%~15%。如果一個(gè)老人擔憂(yōu)的事突然多了，喜歡做的事不做了，跟外界交流少了，總說(shuō)身體不舒服，在排除了軀體疾病后，就要考慮是否患上了抑郁癥。一旦情緒變得極端，自我封閉，不跟人說(shuō)話(huà)，怕別人瞧不起，自殺風(fēng)險就高了，需要趕緊去精神科就診。

　　專(zhuān)家同時(shí)給老年人開(kāi)出了“精神保健品”，照此執行有助于老人的心理健康。

　　子女陪伴和電話(huà)是解壓劑和暖心劑。孫新宇說(shuō)，老人就是“老小孩”，他們會(huì )更依賴(lài)孩子。“臨床上，如果一個(gè)患病老人的家庭支持系統較好，他的預后就會(huì )很好。如果子女的關(guān)愛(ài)到位，老人甚至不會(huì )得病。”建議子女每周給父母打2~3次電話(huà)，一個(gè)問(wèn)候的電話(huà)猶如暖心劑，會(huì )讓父母感受到愛(ài)的溫暖。孫新宇說(shuō)，年輕人有時(shí)間要多陪陪老人，不僅是吃飯，還可以帶著(zhù)老人看看電影、外出游玩等，和父母一起活動(dòng)猶如解壓劑，能緩解因孤獨帶來(lái)的抑郁感。

　　社區花樣活動(dòng)是強心劑。在社區，老人的心理健康能被管理起來(lái)，獲得面對面的情感交流和社交活動(dòng)，還可以組織益智游戲活動(dòng)，如象棋、圍棋、書(shū)法、繪畫(huà)、手工、健康舞蹈、合唱團、京劇等，老人的孤獨感就能得到顯著(zhù)緩解。這種社區支持猶如一劑強心劑，讓老人晚年生活變得豐富多彩。醫療幫助和健康宣教是鎮靜劑。如果老人出現可疑的精神癥狀，要找精神科醫生看，以免走很多彎路。特別是有高自殺風(fēng)險時(shí)，千萬(wàn)別諱疾忌醫。正確的健康教育和宣傳猶如一針鎮靜劑，讓老人平靜地生活。

　　李獻云最后呼吁，自殺是能夠預防和干預的，有自殺的想法和沖動(dòng)不要害怕，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)人員的幫助，找到解決問(wèn)題的方法，盡早擺脫痛苦。做兒女的要多關(guān)心老人的思想和心情，更得了解老人需要什么，提供老人最需要的關(guān)心。如果老人的情緒變得糟糕，表現出厭世心態(tài)，盡早陪老人就診和接受正規治療最關(guān)鍵。