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當心羨慕嫉妒變成“恨” 嫉妒心怎么辦?

2016-03-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:嫉妒是指人們?yōu)楦偁幰欢ǖ臋嘁?,對相應的幸運者或潛在的幸運者懷有的一種冷漠、貶低、排斥、甚至是敵視的心理狀態(tài)。

   嫉妒是指人們?yōu)楦偁幰欢ǖ臋嘁?,對相應的幸運者或潛在的幸運者懷有的一種冷漠、貶低、排斥、甚至是敵視的心理狀態(tài),也指一種極想排除或破壞別人的優(yōu)越地位的心理傾向。有嫉妒心的人永遠看不得別人好,甚至會(huì )暗中破壞他人的形象。當面對嫉妒,人們要理智,不要被嫉妒蒙住雙眼。

  這種心理傾向其實(shí)是錯誤的,別人某方面比我們好,我們可以羨慕,沒(méi)必要敵視他人,更沒(méi)必要嫉妒。嫉妒他人,就努力比他人好,每個(gè)人總有自己的優(yōu)點(diǎn),他人未必沒(méi)有缺點(diǎn),也未必沒(méi)有不如人的地方。

  嫉妒心理不但影響身心健康,還影響學(xué)習工作。嫉妒心強,直接影響人的情緒,而不良的情緒會(huì )大大降低學(xué)習或工作的效率。另外,嫉妒心強可能使我們結交不到知心朋友。嫉妒心強的人往往事事好勝,常想方設法阻止別人的發(fā)展,總想壓倒別人。這可能使同學(xué)、朋友想躲開(kāi)你,不愿與你交往。從而給自己造成一個(gè)不良的人際關(guān)系氛圍,你會(huì )感到孤獨、寂寞。

  如何克服?

  1.培養豁達的人生態(tài)度

  心胸開(kāi)闊,要懂得“天外有天,人外有人”,“強中自有強中手”,這是客觀(guān)規律。

  2.轉移注意力,給自己一個(gè)不嫉妒的理由

  當我們有很多事情要做時(shí),我們就無(wú)暇去嫉妒別人。因此,積極參與各種有益的活動(dòng),努力學(xué)習,勤奮工作,使自己真正充實(shí)起來(lái),那么,嫉妒的毒素就不會(huì )孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來(lái)的心理上的不平衡感,可以找一些理由,使自己不再嫉妒別人。

  3.正確評價(jià)競爭

  如今社會(huì )上競爭無(wú)處不在。當看到別人在某些方面超過(guò)自己的時(shí)候,不要盯著(zhù)別人的成績(jì)怨恨,而要積極尋找別人成功的原因,以此為動(dòng)力讓自己更快地進(jìn)步。

  正確評價(jià)成功也很重要,有了關(guān)于成功的正確價(jià)值觀(guān)就能在別人有成績(jì)時(shí)肯定別人的成績(jì),并且虛心向對方學(xué)習,迎頭趕上。

  4.正確評價(jià)他人的成績(jì)

  嫉妒心往往是由于誤解所引起的,即別人取得了成就,便誤以為是對自己的否定。其實(shí),一個(gè)人的成功是付出了許多的艱辛和巨大代價(jià)的,人們給予他贊美、榮譽(yù),并沒(méi)有損害你,也沒(méi)有妨礙你去獲取成功。

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