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日常保健補腎防早泄 推薦三款補腎黑米粥

2016-03-31 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:補腎壯陽(yáng)是很多男人重視的事情,飲食是大家用的最多的一種了,在飲食中,酒也是男人的最?lèi)?ài),所以,不如大家學(xué)習一些制作藥酒的方法,讓我們就利用這些藥酒來(lái)幫助自己達到補腎壯陽(yáng)的目標。

  日常保健補腎早泄

  間歇法:這是一種脫敏療法,即由女方用手撫摸刺激男方陰莖,至快要射精的時(shí)候,然后停止刺激,待興奮高漲的射精感消失后,再刺激陰莖,如此反復進(jìn)行直到男方能耐受大量的刺激而又不射精。

  脫敏療法:如陰莖拍打,即每天拍打陰莖100次,兩天后增加至200下,15天為一療程?;虿捎脹鏊》?,即用涼水浸泡陰莖頭及冠狀溝,每天一次,15天為一療程。

  牽拉陰囊睪丸法:為了加強間歇法的效果,可配合使用牽拉陰囊睪丸法。在性興奮高度發(fā)展及高潮期間收縮陰囊,睪丸升高。在高度興奮及即將射精前,女方協(xié)助適當用力輕柔地向下?tīng)坷幠液筒G丸,可以降低興奮性,有推遲射精的效果。

  推薦三款補腎黑米粥

  八寶黑米粥:

  材料:蓮米、苡仁、芡實(shí)、花仁、桃仁、百合、蜜櫻桃、瓜元、紅棗等各適量。

  做法:

  桃仁去皮切丁,瓜元切丁,紅棗去核,蓮米、苡仁、芡實(shí)、花仁、百合用水漲發(fā)待用;黑米用干凈的水洗干凈,加少量紫糯米放入鍋中,加干凈的水燒沸,將八寶料放入,移小火上煮約二小時(shí),煮時(shí)小心不時(shí)用勺攪動(dòng),以免煳鍋,待質(zhì)濃糯軟時(shí)放入壓碎得冰糖,糖溶化后裝碗即成。

  芒果黑米粥:

  材料:黑米150克、大米50克、芒果300克、酸奶100克、白糖適量。

  做法:

  將芒果取肉切成丁。芒果核加水煮20分鐘。將黑米和大米一塊兒洗干凈加上芒果水,放鍋中用小火煲,到軟糯鮮滑后加糖攪拌均勻出鍋。將芒果肉撒在粥上,淋上酸奶,就行了。

  黑米桂花粥:

  材料:黑米100克,紅豆50克,蓮子30克,花生30克,桂花20克,冰糖適量。

  做法:

  黑米洗干凈,浸泡6小時(shí);紅豆洗干凈,浸泡1小時(shí);蓮子洗干凈;花生洗干凈、瀝干備用。鍋置火上,將黑米、紅豆、蓮子放入鍋中,加水1000克,大火煮沸后換小火煮1小時(shí);參加花生,繼續煮30分鐘。參加桂花、冰糖,拌勻,煮3分鐘就行了。

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