現在越來(lái)越多的青少年患上了近視眼，而且近視的人數也在不斷地攀升，這讓很多家長(cháng)感到著(zhù)急。但是，小編在此需要提醒各位家長(cháng)，在幫助孩子矯正視力之時(shí)，應該避免走入危害。

　　近視眼有哪些危害呢？

　　一、產(chǎn)生視力疲勞

　　患近視眼的人除了看不清遠處物體外，多數還容易產(chǎn)生視力疲勞。因為，經(jīng)常瞇著(zhù)眼睛看東西，會(huì )使眼外肌、睫狀肌過(guò)度緊張，容易引起眼睛疲勞。有時(shí)為了看清字體喜歡把書(shū)本放得很近，這樣更加重了眼的調節，促使近視的發(fā)展。長(cháng)時(shí)間的看書(shū)、寫(xiě)字、看電視，就會(huì )感覺(jué)雙眼干澀，眼瞼沉重，眼球酸脹，眼眶疼痛。繼而視物模糊，出現雙影，看書(shū)串行、嚴重的還可以出現頭昏、頭痛、惡心等癥狀。由于看不清黑板，注意力不集中，而出現學(xué)習成績(jì)下降。

　　二、視物模糊生活不便是近視眼的危害之一

　　近視患者，由于視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習、生活和工作質(zhì)量，長(cháng)期佩戴眼鏡，會(huì )導致生活工作不便。

　　三、近視眼的危害還表現為有致盲幾率

　　據衛生部、教育部聯(lián)合調查，目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位，人數居世界之首。其中小學(xué)生近視率已達34。5%。中學(xué)生近視已達70%以上，患者超過(guò)6000萬(wàn)人，因近視導致盲人數達30萬(wàn)人。

　　四、近視眼的危害還有容易造成孩子自卑

　　專(zhuān)家提示：在對待近視兒童時(shí)，家長(cháng)別把近視眼看作是一個(gè)非常嚴重的問(wèn)題，要從積極方面多引導青少年正確看待近視眼，如若處理不當，容易對青少年的心理造成很大的影響，會(huì )使他們產(chǎn)生自卑心理。

　　近視眼要如何做好預防？

　　1、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

　　2、切忌“目不轉睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

　　3、多吃各種水果，特別是柑桔類(lèi)水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

　　4、保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。