朋友圈中各種花式秀身材：正面馬甲線(xiàn)，轉身露腰窩，鎖骨放硬幣，反手摸肚臍，A4紙量腰……不禁感嘆你們城里人越來(lái)越會(huì )玩了。不斷升級的玩法將“好身材”標準聚焦到了一個(gè)字：瘦。愛(ài)美之心沒(méi)有錯，但以瘦為美的標準還需商榷，尤其是當這種美可能以健康為代價(jià)。媒體的宣傳和導向，社會(huì )的評判和壓力，形成了現在以瘦為美的社會(huì )風(fēng)氣。當個(gè)體不斷地將社會(huì )中以瘦為美的標準內化整合為自身的審美標準，理想瘦內化就發(fā)生了。

　　理想瘦內化的直觀(guān)表現就是追求消瘦身材，這增加了飲食障礙的風(fēng)險，會(huì )影響我們的生活滿(mǎn)意度，尤其不利于兒童、青少年的身心健康發(fā)展。兒童青少年時(shí)期是價(jià)值觀(guān)形成的重要時(shí)期，又正是受外界影響最多的時(shí)期。有研究發(fā)現，如果青少年身邊的同伴總是關(guān)心體重、體型、減肥和節食，這個(gè)青少年的理想瘦內化水平就可能比較高，而且同伴越多這種相關(guān)性越大。最近，美國密歇根州立大學(xué)的研究者就這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了進(jìn)一步的研究，他們想弄清楚：究竟是同伴影響了個(gè)體的理想瘦內化水平，還是以瘦為美的個(gè)體傾向于選擇關(guān)心體重的同伴呢？

　　為了探究二者的因果關(guān)系，研究者采用了雙生子控制設計。共同撫養的同卵雙生子具有完全相同的基因和同樣的生活環(huán)境，共同撫養的異卵雙生子具有50%相同的基因和相同的生活環(huán)境，雙生子設計可以巧妙地檢驗遺傳和環(huán)境的作用。參與研究的被試是密歇根州立大學(xué)的雙胞胎登記表中的614對雙胞胎女生，她們的年齡在8到15歲之間。研究通過(guò)一系列量表檢驗每個(gè)個(gè)體的同伴接觸和理想瘦內化的程度，考察二者的相關(guān)關(guān)系，分別對每個(gè)個(gè)體和每對雙生子進(jìn)行分析，個(gè)體樣本和雙生子樣本之間的差異可以告訴我們是社會(huì )化效應（與同伴的交往影響了自己的審美標準）還是選擇效應（理想瘦內化的個(gè)體選擇了“志同道合”的伙伴）起了作用。

　　結果顯示，同伴對體重的關(guān)心與個(gè)體將理想瘦體型內化關(guān)系密切，但是二者的相關(guān)在雙生子配對樣本中減弱了。前面一半的結論和以往的研究一致，認為與關(guān)心體重的同伴接觸會(huì )增加青少年的社會(huì )壓力，進(jìn)而強化自己對理想身材的追求；這種影響在雙生子被試中減弱，則說(shuō)明遺傳和環(huán)境對體像審美態(tài)度也是有影響的，青少年加入什么群體選擇哪些同伴并非隨機，具有理想瘦內化風(fēng)險的女生可能更喜歡和關(guān)心體重的同伴交往。

　　那么，是什么影響了青少年對同伴的選擇呢？從遺傳的角度，人格特質(zhì)會(huì )影響同伴選擇，因為性格相近的人容易成為朋友。具有某種風(fēng)險因素，如完美主義特質(zhì)的青少年，就容易過(guò)分追求理想身材而不顧健康，而有這樣特質(zhì)的青少年會(huì )相互吸引，因為他們可能有更多的共同話(huà)題。

　　生活環(huán)境也有影響，宏觀(guān)環(huán)境如國家民族，微觀(guān)環(huán)境如家庭，一個(gè)地區的審美風(fēng)尚，家人的生活方式是否健康，都會(huì )影響青少年的審美態(tài)度和對體重的要求，從而影響了對同伴的選擇。其實(shí)同伴群體也是青少年和兒童成長(cháng)的環(huán)境之一，青少年的成長(cháng)受到環(huán)境影響，同時(shí)其行為也塑造了成長(cháng)的環(huán)境。朋友每天跑步減肥可能會(huì )使你也產(chǎn)生體重壓力，你決定晚飯只吃水果，你的同學(xué)受到你的影響也開(kāi)始控制飲食了。

　　開(kāi)頭提及的這些朋友圈信息或多或少會(huì )對我們的審美態(tài)度產(chǎn)生影響，平時(shí)并不留意外貌的你開(kāi)始審視自己，是不是腰上的贅肉太多了，開(kāi)始百度“如何瘦小腿”，開(kāi)始和室友交流減肥經(jīng)驗。所以，如果教育者不進(jìn)行干預，以理想瘦為標準的青少年就容易進(jìn)入一個(gè)惡性循環(huán)：更多地和關(guān)心體重的同伴交往，進(jìn)而不斷強化以瘦為美的審美追求，產(chǎn)生體像不滿(mǎn)，增加飲食障礙的風(fēng)險。

　　想要預防青少年的理想瘦內化，改變對理想身材的解釋?zhuān)蚍磳^(guò)度追求消瘦身材是一個(gè)辦法，然而社會(huì )風(fēng)尚難以短期內改變。這一研究給我們新的思路，改變青少年成長(cháng)的小環(huán)境，塑造良好的同伴文化，比如減少同伴間關(guān)于體重的交談、避免同伴間的體像比較，對培養青少年健康的審美態(tài)度有積極的影響。也要充分發(fā)揮家庭的作用，良好的家庭關(guān)系可以減少青少年的體像不滿(mǎn)，家長(cháng)的以身作則和正確的引導可以避免青少年盲目追隨同伴群體。同時(shí)，具備一定認知能力的青少年能夠做出判斷，選擇怎樣的生活方式，和什么人交朋友，從自身的態(tài)度和行為開(kāi)始改變，青少年和環(huán)境的相互作用可以形成良性循環(huán)。

　　需要特別說(shuō)明的是，雖然體像問(wèn)題多以女性為研究對象，但絕不是女生的專(zhuān)利，男生也面臨著(zhù)類(lèi)似的問(wèn)題，尤其在青少年時(shí)期，只是對身材的期望和要求、其中的心理過(guò)程和機制存在性別差異。男生的體像問(wèn)題同樣需要重視，想必韓國歐巴和美國隊長(cháng)都給小伙子們帶來(lái)了一些壓力吧。