據多家媒體證實(shí)，6月29日晚，年僅34歲的天涯論壇副主編金波在北京地鐵6號線(xiàn)呼家樓站的站臺上突然暈倒,失去意識。身旁路人對其進(jìn)行心肺復蘇和人工呼吸，但最終搶救無(wú)效去世。同事稱(chēng)其平時(shí)工作很拼，經(jīng)常熬夜。對此，專(zhuān)家表示：經(jīng)常熬夜、過(guò)勞加班或加速壽命。

　　腦溢血有年輕化趨勢

　　腦溢血也稱(chēng)腦出血，其實(shí)是腦中風(fēng)的一種。第三軍醫大學(xué)新橋醫院神經(jīng)外科博士陰金波介紹，目前腦溢血患者仍然以老年人為主，但有明顯的年輕化趨勢。老年人中，高血壓患者和動(dòng)脈瘤患者是腦溢血的高危人群;而年輕人中，不健康的生活習慣也有引發(fā)腦溢血的可能。

　　過(guò)勞加班，加速你的壽命

　　一邊是挑燈夜戰睡不好，一邊是沉重的工作壓力，常常發(fā)生在同一個(gè)人身上，形成惡性循環(huán)。

　　英國和日本研究人員發(fā)表在醫學(xué)雜志《職業(yè)與環(huán)境醫藥》上的一份研究報告指出，每周工作60個(gè)小時(shí)以上、長(cháng)期睡眠不足的人，心臟病發(fā)作幾率可能是普通人的兩倍。連續兩晚睡眠時(shí)間少于5小時(shí)，心臟病發(fā)作的可能性比正常狀態(tài)高出一至兩倍。

　　上海東方醫院心臟外科主任醫師范慧敏介紹，一個(gè)人經(jīng)常加班、熬夜、休息不好，時(shí)間長(cháng)了就會(huì )導致焦慮、失眠、記憶力減退、精神抑郁，甚至引發(fā)精神類(lèi)疾病。人們常說(shuō)的“過(guò)勞死”實(shí)際是長(cháng)期過(guò)度的勞累，引發(fā)心衰、腎衰、心肌梗、腦溢血等造成的猝死。

　　陰金波提醒，預防腦溢血，積極治療引發(fā)腦溢血的原發(fā)病是最有效控制的方法。“血壓高的人控制血壓，生活方式不規律的人改變生活方式。”陰金波說(shuō)，定期適量的運動(dòng)和準時(shí)健康的飲食有助于預防和防范腦溢血的發(fā)生。

　　身邊人突發(fā)腦溢血的應急措施

　　北京朝陽(yáng)醫院神經(jīng)內科副主任醫師李淑娟表示，首先不要讓病人摔倒，同時(shí)，將病人擺好側臥位，保持安靜，盡量減少搬動(dòng)，以免再度出血。出現躁動(dòng)情況，可給予鎮靜藥物，如肌注或喂入10mg安定等藥物。如果是高熱癥狀，可在頭部、頸部、腋窩、腹股溝等處放置冰袋或冷水濕敷增加腦缺氧耐受力以減少顱內壓。由于突發(fā)腦溢血死亡率較高，采取應急措施的同時(shí)要盡快撥打急救電話(huà)，送往醫院搶救。