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腰椎間盤(pán)突出是怎么回事 你懂得如何護理自己?jiǎn)?/h1>
2016-08-25 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:髓核的退變主要表現為含水量的降低,并可因失水引起椎節失穩、松動(dòng)等小范圍的病理改變;纖維環(huán)的退變主要表現為堅韌程度的降低。

  生活當中有朋友經(jīng)常開(kāi)玩笑說(shuō)“把腰整突出了”,當時(shí)還不以為然。當看到許多患者因為腰椎間盤(pán)突出而痛苦不堪的時(shí)候,卻想笑都笑不出來(lái)了??吹交颊吲笥褌兡敲赐纯?,不禁要問(wèn):腰椎間盤(pán)突出的病因是什么呢?

  腰椎間盤(pán)的退行性改變是基本因素

  髓核的退變主要表現為含水量的降低,并可因失水引起椎節失穩、松動(dòng)等小范圍的病理改變;纖維環(huán)的退變主要表現為堅韌程度的降低。

  損傷

  長(cháng)期反復的外力造成輕微損害,加重了退變的程度。

  椎間盤(pán)自身解剖因素的弱點(diǎn)

  椎間盤(pán)在成年之后逐漸缺乏血液循環(huán),修復能力差。在上述因素作用的基礎上,某種可導致椎間盤(pán)所承受壓力突然升高的誘發(fā)因素,即可能使彈性較差的髓核穿過(guò)已變得不太堅韌的纖維環(huán),造成髓核突出。

  遺傳因素

  腰椎間盤(pán)突出癥有家族性發(fā)病的報道,有色人種本癥發(fā)病率低。

  腰骶先天異常

  包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關(guān)節畸形和關(guān)節突不對稱(chēng)等。上述因素可使下腰椎承受的應力發(fā)生改變,從而構成椎間盤(pán)內壓升高和易發(fā)生退變和損傷。

  腰椎間盤(pán)突出護理方法

  注意防寒濕

  寒凝則氣滯,氣滯則血瘀,中醫認為腰突的病因就是寒、濕、瘀。

  每天搓腰

  可以自己用手背搓腰部百余次。

  注意坐姿

  坐立的姿勢不正確會(huì )對腰椎間盤(pán)造成很大的壓力。特別是坐較矮的凳子時(shí),要輕輕的坐下,切忌一屁股坐下去,坐快了上半身的體重對腰椎造成極大的沖擊力。

  節制性生活

  中醫認為,腰為腎之府,腰痛與腎氣虛有關(guān)。

 

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