“世界上最遠的距離就是我坐在你的對面，你卻在玩手機。”自從智能手機普及后，手機屏幕就把人們的眼睛牢牢地吸引住。這么頻繁地看手機，眼睛沒(méi)有意見(jiàn)嗎？眼睛當然有意見(jiàn)。
眼睛有意見(jiàn)，它們不會(huì )發(fā)聲，但是它們可以用“生病”來(lái)表達自己的不滿(mǎn)。長(cháng)時(shí)間玩手機最常見(jiàn)的三種眼病就是干眼癥、近視眼和黃斑病。長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕，人的眨眼次數減少，人眼球表面有一層淚膜，因為長(cháng)時(shí)間處于睜眼狀態(tài)，淚液蒸發(fā)過(guò)強，眼睛得不到潤滑，就會(huì )變“干”。眼睛睜得越大、瞪得時(shí)間越長(cháng)，淚液蒸發(fā)得越多。長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕，還會(huì )讓眼睛的睫狀肌得不到休息調整，從而導致眼睛近視或者加重近視的程度。
現在人們的眼健康狀態(tài)越來(lái)越不樂(lè )觀(guān)。不僅年輕人喜歡玩手機，一些中老年人玩起微信也很瘋狂。本來(lái)中老年人的身體狀況就有所下降，從中醫角度來(lái)看，老年人已經(jīng)出現了肝腎虧虛的情況，就會(huì )影響眼睛的健康狀況。如果再過(guò)度用眼，無(wú)疑會(huì )加重眼部種種不適癥狀。很多老年人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，長(cháng)時(shí)間看報紙、看手機后，視力會(huì )突然下降，看東西模糊重影，好像眼前蒙著(zhù)一層霧般，同時(shí)伴有雙眼酸澀、流眼淚的現象。其實(shí)，這與老年人肝腎虧虛有很大的關(guān)系。“肝開(kāi)竅于目”，目的視力要靠肝血的濡養?！秲冉?jīng)》說(shuō)：“肝受血而能視”，肝和則能辨五色，肝功能正常則視物清楚明亮。
保益肝腎，平?？蛇m當多吃一些有利于肝臟的蔬菜，比如大蒜，空心菜等。菌類(lèi)對肝臟的保養也不錯，以蘑菇，木耳、海藻最佳。另外百合、胡蘿卜，西紅柿這些對肝臟也很有益處。秋季天氣干燥，在日常生活中要記得多喝水，補充水分，促進(jìn)身體新陳代謝，對肝臟的排毒也比較好，幫助減輕肝臟的負擔。此外，平時(shí)還要多多注意休息不要熬夜過(guò)度勞累。此外，肝喜條達，保持樂(lè )觀(guān)的心情對保益肝腎也可起到積極作用。
另一方面，在眼睛疲勞時(shí)，不妨試試以下幾種方法來(lái)緩解癥狀。遠眺法：眼睛酸疼時(shí)，可以望遠來(lái)調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛疲勞。按摩法：將兩手掌快速搓熱，然后放在眼睛上，可以改善眼部的血液循環(huán)，消除眼睛疲勞，也可以輕輕按摩眼睛周?chē)难ㄎ?。熱浴法：用熱毛巾熏浴雙眼或用溫熱水熏蒸眼睛。
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健客價(jià)： ￥100養肝益腎，清利濕熱。適用于慢性乙型肝炎肝腎虧虛兼有濕熱的患者，對目黃尿黃，肝區疼痛，納差乏力，脘悶惡心等癥狀有改善作用。
健客價(jià)： ￥85肝腎虧虛；頭暈目眩；目視不清；腰膝酸軟；陽(yáng)痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲。
健客價(jià)： ￥13養肝；滋腎；潤肺。肝腎虧虛；頭暈目眩；目視不清；腰膝酸軟；陽(yáng)痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲。
健客價(jià)： ￥32用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥13.2用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥18用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥9用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥10主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥27.5干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià)： ￥8用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥12用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥8.5益氣補血，滋養肝腎。用于年老體弱，精神萎靡，失眠健忘，眼花耳聾，脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
健客價(jià)： ￥33益氣補血，滋養肝腎。用于年老體弱，精神萎靡，失眠健忘，眼花耳聾，脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
健客價(jià)： ￥19.5用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià)： ￥45能夠降低眼壓、緩解視疲勞，促進(jìn)淚腺分泌、改善眼睛干澀、發(fā)癢和預防眼部老化。
健客價(jià)： ￥168干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。
健客價(jià)： ￥30用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià)： ￥32用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調節功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià)： ￥32益氣補血，滋養肝腎。用于年老體弱，精神萎靡，失眠健忘，眼花耳聾，脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
健客價(jià)： ￥24益氣生血，滋補肝腎，填髓壯骨。用于氣血不足，肝腎虧虛，面色萎黃，筋骨萎軟；缺鐵性貧血、小兒佝僂病，婦女妊娠缺鈣，骨質(zhì)疏松見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥68干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。
健客價(jià)： ￥10.8滋潤淚液分泌不足的眼睛，消除眼部不適。
健客價(jià)： ￥19.2滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià)： ￥27
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