讀者陳女士
我女兒今年12歲，身高120厘米，聽(tīng)人說(shuō)是缺鈣導致的，建議多補點(diǎn)鈣。請問(wèn)有道理嗎？如沒(méi)道理，那該如何讓孩子長(cháng)高呢？
專(zhuān)家答疑
答：按生長(cháng)發(fā)育規律，12歲少年身高一般可達159厘米，而你家孩子身高僅120厘米，明顯低于正常均值。青少年缺鈣雖對身高有一定影響，但是此時(shí)補鈣對身高的作用不大，因此你家孩子身材矮小不能僅用缺鈣來(lái)解釋?zhuān)膊豢赡芡ㄟ^(guò)補鈣來(lái)解決。
影響小兒身高除遺傳因素外，尚與下列因素密切相關(guān)：
1.飲食因素：在小兒生長(cháng)發(fā)育階段，應提供全面均衡營(yíng)養，保證蛋白質(zhì)的攝入；
2.睡眠因素：晚上9點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)，是人體生長(cháng)激素分泌旺盛的時(shí)候，保證充足的睡眠，可以有效地促進(jìn)身高增長(cháng)；
3.運動(dòng)因素：適當的運動(dòng)有助于身高的增長(cháng)，如打籃球、游泳、跳高等拉伸身體的運動(dòng)。戶(hù)外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，從而促進(jìn)骨骼的生長(cháng)發(fā)育；
4.疾病因素：反復呼吸道感染，特別是慢性消化系統疾病、肝腎疾病、甲狀腺功能減低癥等，均可影響身高的增長(cháng)；
5.藥物因素：某些藥物在治療疾病過(guò)程中的副作用，也會(huì )阻礙發(fā)育，應謹慎使用；
6.性早熟：性早熟的孩子常伴有骨齡提前，雖初始身高高于同齡兒童，但最終身高常不盡如人意。
保證小兒身高的增長(cháng)，要注意上述影響因素。若身高增長(cháng)不理想或生長(cháng)停滯，應進(jìn)行全面評估，特別要注意生長(cháng)激素缺乏所致的身材矮小，應及時(shí)檢測，及早干預，使之最終達到理想身高。
值得注意的是，小兒的生長(cháng)發(fā)育是有個(gè)體差異的，身高也是如此，不能單純用所謂“標準值”去衡量，而應根據個(gè)體情況進(jìn)行評估。
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