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冬天防腦出血,應注意五問(wèn)題

2016-12-11 來(lái)源:高血壓的哪些事  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:高血壓病是中老年的多發(fā)病、常見(jiàn)病,尤其冬季易使病情發(fā)展,冬天防腦出血,應注意五問(wèn)題,下面就一一為大家介紹下!

  這樣保健降壓,平平安安過(guò)冬

  高血壓病是中老年的多發(fā)病、常見(jiàn)病,尤其冬季易使病情發(fā)展,這是因為:

  1、低溫可使體表血管彈性降低,外周阻力增加,使血壓升高,進(jìn)而導致腦血管破裂出血。

  2、寒冷的刺激還可使交感神經(jīng)興奮,腎上腺皮質(zhì)激素分泌多,從而使小動(dòng)脈痙攣收縮,增加外周阻力,使血壓升高。

  3、寒冷還可使血液中的纖維蛋白原的含量增加,血液黏稠度增高,促使血液中栓子的形成。因此,高血壓病人在冬季要注意做好自我保健,預防中風(fēng)發(fā)生。

  那么,高血壓病人冬季應注意什么問(wèn)題呢?

  1、注意防寒保暖,避免嚴寒刺激

  特別是寒潮襲來(lái),氣溫驟降時(shí),要注意及時(shí)添加衣服。在飲食上應當多吃一些產(chǎn)熱量高和營(yíng)養豐富的食物,如痩肉、雞、魚(yú)、乳類(lèi)及豆制品,少吃油膩食物,禁忌煙酒,并應保持大便通暢。

  2、堅持體育鍛煉,提高耐寒能力

  可參加一些力所能及的文體活動(dòng),如戶(hù)外散步、打太極拳、做氣功等。

  3、適當控制情緒,謹防過(guò)度疲勞

  極度憤怒或緊張都可誘發(fā)腦卒中,因此,高血壓患者要保持樂(lè )觀(guān)愉快的心情,切忌狂喜暴怒、憂(yōu)郁、悲傷、恐懼和受驚。

  4、堅持經(jīng)常服藥,保持血壓穩定

  高血壓病人服降壓藥時(shí)不可隨意停服,特別是服用氯壓定、心得安、甲基多巴等降壓藥時(shí)更應注意。據報道,如果突然停藥,約有5%左右的病人可在40小時(shí)左右出現血壓大幅度反跳。因此,高血壓病人應在醫生的指導下,堅持服用相當長(cháng)時(shí)間的維持藥量,使血壓保持在較理想的水平。

  5、經(jīng)常體格檢查,預防和治療并發(fā)癥

  在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、氣管炎等,應注意預防和積極治療,并應經(jīng)常測量血壓,有條件者,還應定期進(jìn)行血脂、血糖、心電圖、腦血流圖等檢查,發(fā)現異常,及時(shí)處理。

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