這兩個(gè)地方輕輕轉一轉，就能疏通12經(jīng)絡(luò )
01轉動(dòng)手腕：促進(jìn)氣血運行，不堵塞
手腕是手三陰經(jīng)和手三陽(yáng)經(jīng)共同穿過(guò)的部位，在手腕處分布的主要穴位有太淵穴、列缺穴、大陵穴、內關(guān)穴、神門(mén)穴、通里穴、陽(yáng)溪穴等。
手腕經(jīng)絡(luò )圖
刺激手腕部可以刺激到六條經(jīng)脈，通過(guò)這些經(jīng)脈，會(huì )將刺激傳導到全身各處，促進(jìn)氣血運行、打通血管、舒活經(jīng)絡(luò )。如：
太淵穴可以補肺氣，止咳；
列缺穴能夠活血利水，對付頸椎??；
大陵穴和內關(guān)穴可防治心腦血管疾??；
神門(mén)穴可鎮靜安神、對付失眠；
通里穴可止頭痛、緩解心悸等。
02轉動(dòng)腳腕：增強器官功能，不淤阻
腳腕是足三陰經(jīng)和足三陽(yáng)經(jīng)共同穿過(guò)的部位，腳腕處分布的主要穴位有昆侖、申脈、金門(mén)、丘虛、解溪、中封、商丘、太溪等。
腳腕經(jīng)絡(luò )穴位圖
轉動(dòng)腳腕，等于刺激了十二正經(jīng)的一半經(jīng)脈，有益于增強全身各個(gè)系統器官的功能。如：
太溪穴是腎經(jīng)原穴，補腎功能強大；
昆侖穴可用于頭痛、腰痛和高血壓；
商丘穴可以對付腸胃疾??；
中封穴可疏肝理氣，對付兩肋疼痛。
轉手腕方法
兩腳開(kāi)立與肩同寬，或坐或站使上身正直，兩手先側平舉，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形，雙手手腕同時(shí)由內往外轉300下，再由外往內轉300下，每轉盡量周全圓滿(mǎn)，緩緩轉動(dòng)。
轉腳腕方法
站著(zhù)時(shí)：可一只腳支撐身體，另一只踮起腳尖，順逆時(shí)針各旋轉300下。
坐著(zhù)時(shí)：上身直，腳腕由內往外轉300下，再由外往內轉300下。
躺著(zhù)時(shí)：上身直，膝蓋微彎易著(zhù)力，腳腕由內往外轉300下，再由外往內轉300下。
注：轉腳腕的方法，根據自己的情況來(lái)選擇三個(gè)中的一個(gè)來(lái)做就可以了。
今天為您帶來(lái)的方法，雖然簡(jiǎn)單，但長(cháng)久堅持，就可以打通血管、舒活經(jīng)絡(luò )，解決“堵”的問(wèn)題。
清利濕熱、疏通肝膽、止痛排石。用于膽石癥濕熱郁結于少陽(yáng)膽腑之脅痛。痛在右脅，固定不移，或繼發(fā)絞痛，上引肩背，便秘尿黃，甚至身目俱黃發(fā)熱，舌質(zhì)暗紅，苔厚膩或黃膩，脈弦滑或弦緊。
健客價(jià)： ￥65疏通氣血，軟堅消積，清熱解毒，燥濕殺蟲(chóng)。用于銀屑病(牛皮癬)。
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健客價(jià)： ￥29活血祛瘀，疏通經(jīng)絡(luò )，消腫止痛。用于各種跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節疼痛。
健客價(jià)： ￥18活血祛瘀，疏通經(jīng)絡(luò )，消腫止痛。用于各種跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節疼痛。
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健客價(jià)： ￥13.5活血祛瘀，疏通經(jīng)絡(luò )，消腫止痛。用于各種跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節疼痛。
健客價(jià)： ￥35.8具有疏通經(jīng)絡(luò )，活血止痛的作用。
健客價(jià)： ￥398隨選穴(或部位)、治療手法等的不同，能使人體達到促進(jìn)血液循環(huán)，生血凈血，活血化淤，疏通經(jīng)絡(luò )，扶助正氣，祛除病邪，清熱瀉火，增強免疫功能，強身健體的功效，而且適用于多種需求人群，特別是對亞健康人群的使用更為顯著(zhù)。
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