控制痛風(fēng)發(fā)作除藥物控制外，應注意飲食，飲食控制的目的就是減少外源性尿酸的來(lái)源，促進(jìn)體內尿酸的排泄。
保持適宜的體重
保持體重在標準體重范圍內，肥胖者應節食減肥。如果要減體重應循序漸進(jìn)，切忌減得過(guò)快，體重減輕應以每星期減少0.5kg為宜。
飲食清淡且少油
由于每克脂肪產(chǎn)生的能量約為碳水化合物和蛋白質(zhì)的2倍，且脂肪有阻礙腎臟排泄尿酸的作用，因此烹調油的用量控制在20～25g/d，忌用油脂肥厚的食物?；ㄉ?、核桃、葵花子等堅果類(lèi)含脂肪多，不宜多用，每天不超過(guò)15g。動(dòng)物性食物要選擇含脂肪少的，烹調用油選用植物油而不用動(dòng)物油，并采用油少的烹調方法，如汆、煮、燉、拌、鹵等，以減少用油量。此外，還應注意吃禽肉時(shí)將外皮和脂肪層去除，少用或不用咸肉、香腸、臘腸和其他絞肉制熟食品、動(dòng)物內臟。食鹽的用量每天不超過(guò)6g。
肉、蛋、奶、豆要適量
為保證機體基本代謝需要，每天應保證足夠的蛋白質(zhì)攝入，但是攝入過(guò)多可使體內產(chǎn)生過(guò)多的尿酸。蛋類(lèi)和奶類(lèi)含嘌呤很低，是痛風(fēng)患者最好的蛋白質(zhì)來(lái)源，應優(yōu)先選用。肉、魚(yú)、禽類(lèi)應限量食用，因嘌呤易溶于湯中，可將肉、禽類(lèi)少量經(jīng)煮沸后棄湯后食用。干豆類(lèi)食物要限制攝入，如大豆、豌豆、扁豆等；可偶爾少量食用豆腐、豆漿等豆制品。
米面搭配且充足
主食是提供人體能量消耗的主要來(lái)源，應保證充足且米面搭配，以細糧為主。
少食用高嘌呤食物
動(dòng)物內臟、濃肉湯、魚(yú)子、腦、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)等含嘌呤很高，應避免食用；菠菜、菌類(lèi)、豆類(lèi)也應少用。
多食新鮮蔬菜和水果
要多食新鮮蔬菜和水果，每天至少進(jìn)食新鮮蔬菜1斤，水果4兩為好。但要注意避免食用含嘌呤豐富的蔬菜，如菠菜、菜花、菌類(lèi)食物等。
大量飲水
大量飲水可促進(jìn)尿酸的排出，可適當飲用果汁、飲料等變換口味，每天應在2000ml以上。也可適當飲用蘇打水。
禁酒
過(guò)量飲酒可使血尿酸增高，誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。以啤酒尤其明顯。早在1876年就發(fā)現酒類(lèi)與高尿酸血癥和痛風(fēng)有關(guān)，并經(jīng)過(guò)多次臨床研究證明，過(guò)度飲酒和過(guò)度進(jìn)食可導致高尿酸血癥及痛風(fēng)關(guān)節炎加重。
祛風(fēng)濕，通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥98祛風(fēng)濕，通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥28.5溫經(jīng)散寒，通絡(luò )止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛；風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià)： ￥39昆仙膠囊補腎通絡(luò )，祛風(fēng)除濕，主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎兼腎虛證；鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕，補氣通絡(luò )，舒筋活血，健脾溫腎；萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò )，改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥，內服外貼，藥效直達腠理，有效祛風(fēng)散寒，溫腎補腎，改善類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎癥狀。
健客價(jià)： ￥1150祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià)： ￥9.9祛風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià)： ￥10祛風(fēng)濕，通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià)： ￥28風(fēng)燥濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛，腰腿疼痛，風(fēng)濕關(guān)節炎等癥。
健客價(jià)： ￥28溫經(jīng)散寒，通絡(luò )止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò )所致的痹病，癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節冷痛；風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥22.5降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節炎,關(guān)節腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià)： ￥229祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛，眉棱骨痛，額竇炎。
健客價(jià)： ￥24清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥12祛風(fēng)除濕，舒筋活血。用于風(fēng)濕痹痛，四肢麻木，筋骨疼痛。
健客價(jià)： ￥11?活血化淤，祛風(fēng)除濕，修復各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。
健客價(jià)： ￥59清熱利濕，活血通絡(luò )。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎，慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎活動(dòng)期。
健客價(jià)： ￥17.8行氣活血，祛風(fēng)止痛。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節痛，肩周痛。
健客價(jià)： ￥15優(yōu)立通 非布司他片：痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥)：消炎止痛，干黃水。用于關(guān)節紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價(jià)： ￥958溫陽(yáng)散寒，益氣活血，消腫止痛。用于陽(yáng)虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節增生性關(guān)節炎。癥見(jiàn)：局部骨節疼痛，屈伸不利、麻木或腫脹，遇熱則減，畏寒肢冷等。
健客價(jià)： ￥65清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià)： ￥48祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛，眉棱骨痛，額竇炎。
健客價(jià)： ￥18本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損，跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復作用。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià)： ￥69用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價(jià)： ￥16清熱祛濕，活血通絡(luò )定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見(jiàn)關(guān)節紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數；痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥21.5祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò )，利水消腫。用于風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎屬風(fēng)寒濕痹證者，癥見(jiàn)：肌肉酸痛，關(guān)節腫脹，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。亦用于慢性腎炎(普通型為主)屬濕邪瘀阻證者，癥見(jiàn)：反復浮腫，腰部酸痛，肢體困重，尿少，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，苔膩等。
健客價(jià)： ￥58
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