中國人更愿意表達身體的不舒服

　　我國的心理工作者都知道，中國人和西方人心理上有一個(gè)很大的不同。

　　西方人表達自己的消極情緒比中國人更直接，他們如果有心理問(wèn)題，比較愿意直接對心理醫生說(shuō)：“我情緒很不好。”

　　而中國人則不然，中國人較少直接表達消極情緒，很多時(shí)侯，中國人會(huì )把不良情緒轉化為軀體的不適。中國人更愿意表達身體的不舒服。這個(gè)特點(diǎn)在心理學(xué)上術(shù)語(yǔ)叫做“軀體化”。

　　我常常遇到這樣的人，有長(cháng)期不愈的慢性疾病，醫院怎么治都沒(méi)有效果，而通過(guò)心理調節卻可以很輕易地見(jiàn)效。

　　我不是故意生病的

　　有太多的病是因為心理的原因而生的。據我的經(jīng)驗，有一類(lèi)性格的人最容易生病。他們因性格軟弱，不敢表達自己的負面情緒。他們對人際關(guān)系很看重，但是又不懂得人際相處之道，于是他們采取了一種簡(jiǎn)化的方式，就是盡量對別人好，在發(fā)生沖突的時(shí)候盡量委曲求全，我們的文化也支持他們這樣做，認為這就是善良的人。

　　這種人際交往方式實(shí)際上很不健康，也不會(huì )有好的結果。他們自以為對別人很好，外表上看對別人也很關(guān)心，但是如果我們不客氣地揭穿他們的內心，就會(huì )發(fā)現他們所謂的對別人好，實(shí)際上是一種“施恩圖報”。他們實(shí)際上希望自己對別人好，別人就應該很感激他們，反過(guò)來(lái)別人也應該對他很好，甚至應該滿(mǎn)足他的任何要求。他們的“善良行為”實(shí)際上不是出于內心對別人的真切關(guān)懷，而是一筆放給別人的感情債。不是身邊的人，也許還覺(jué)得他們很善良，但是越是他們身邊最近的人，越覺(jué)得不對勁，越不喜歡這種人。

　　他們雖然努力對別人好，但卻換不來(lái)身邊人真心的喜歡和愛(ài)，于是他們就非常不滿(mǎn)，覺(jué)得身邊的人虧待了他，對他不好，再加上人與人之間總會(huì )有沖突，在沖突的時(shí)候，有總是委曲求全，克制忍讓?zhuān)e壓不滿(mǎn)情緒。而不滿(mǎn)情緒不表達就不會(huì )消失，所以天長(cháng)日久，他們內心中郁積了很多不滿(mǎn)和怨氣。于是，就會(huì )出現軀體化——生病。

　　生病了，就表達了自己的憤怒和不滿(mǎn)；

　　生病了，就控訴了身邊的人的邪惡和不公；

　　生病了，就可以讓別人服從自己；

　　生病了，就可以讓別人內疚——

　　于是，他們的潛意識就會(huì )讓他們生病。越重的病，越有效果。

　　長(cháng)期得不到足夠的愛(ài)

　　他們在內心中，實(shí)際上是希望別人能主動(dòng)地滿(mǎn)足他們沒(méi)有明說(shuō)出來(lái)的愿望，“我對你好，你也要對我好。”他們對別人表面上沒(méi)有要求，但是實(shí)際上要求很多，他們要求別人能猜中他們的心思，而且能順著(zhù)他們的心思做。那些說(shuō)自己什么都不要的，實(shí)際上要得最多。

　　但是，他們要不到，他們只好生病?，F代醫學(xué)已經(jīng)在逐漸接受心理學(xué)的結論：消極情緒是癌癥形成的重要原因之一。這或許可以算是弄假成真，本來(lái)得病是一種心理防御機制和人際控制手段，結果真得了重病卻會(huì )危及生命。

　　用得病抗議別人、控制別人，這一切都是不自覺(jué)的，是潛意識控制的行為，而不是他們有意識地這樣做。在他們的意識中，還是想做善良人的。正如耶穌所說(shuō)：他們不知道他們在做什么。

　　你可以鼓起勇氣來(lái)，直接表達自己的情緒；

　　你可以直接要求自己想要的東西；

　　你可以允許自己“自私”一點(diǎn)，因為那實(shí)際上不是自私，而只是堅持自己；

　　你不要放棄自己的尊嚴；

　　你一向只是為別人著(zhù)想而活，現在也要學(xué)習為自己而活——為自己活不是惡。

　　凡是愛(ài)人就是善，愛(ài)別人是善，愛(ài)自己也是善。而一個(gè)不懂得愛(ài)自己的人，怎么能真正地愛(ài)別人？如果他自己都不幸福，怎么能真正把幸福帶給別人？愛(ài)并不意味著(zhù)總是和和氣氣，永遠沒(méi)有爭執和利益沖突，相愛(ài)的人也有沖突，而一個(gè)人堅持自己的利益并不是惡——只要他不損人，利己并不是壞事。

　　“人有病，天知否”，我想，天是知道的，但是最重要的是人知否，只有人知道了自己的病，也知道這病的起源，并努力改變了自己的行為方式，才有可能讓這病不再頻繁發(fā)生。