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清明出行,健康小貼士

2017-04-04 來(lái)源:泉州180體檢  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:清明前后的天氣變化無(wú)常、忽冷忽熱,孕婦、老人和身體虛弱的人自身抵抗力差,容易遭受風(fēng)寒侵襲,掃墓時(shí)更要注意保暖和休息,如果防護不慎,則會(huì )引起疾病甚至加重原有病情。

  1皮膚病

  春季是過(guò)敏性鼻炎、哮喘、蕁麻疹、紫癜等疾病高發(fā)的季節,不僅如此,花粉的大量擴散還會(huì )誘發(fā)皮膚產(chǎn)生敏感反應,出現紅斑、丘疹、脫屑、瘙癢等。所以過(guò)敏性體質(zhì)者出門(mén)時(shí)要戴上口罩,帶好備用藥物預防。

  2心腦血管疾病

  春季本來(lái)就是心腦血管疾病的高發(fā)期,尤其在掃墓時(shí),一些患有高血壓等基礎病的中老年人可能會(huì )因為情緒波動(dòng)、路途顛簸而犯病。因此,有心腦血管疾病,血壓偏高的人更要注意不要過(guò)度傷心勞累,要多提醒自己穩定情緒,掃墓時(shí)最好有親人陪伴。

  4類(lèi)風(fēng)濕病

  氣候對類(lèi)風(fēng)濕病患者的生活有極大的影響。清明時(shí)節,氣溫仍然時(shí)高時(shí)低,特別是南方地區雨水頻繁,濕氣嚴重,氣候的變化無(wú)常使類(lèi)風(fēng)濕病患者苦不堪言。所以,這類(lèi)患者應更加注意調養。

  5肌梗塞

  急性心肌梗塞的一般典型表現是:劇烈持續的心前區疼痛或憋悶,往往伴有面色蒼白、冷汗,這種胸痛及憋悶。有的病人尚可出現脈細數或不規則、血壓下降、呼吸困難、咳嗽、咯粉紅色泡沫等癥狀,但對于無(wú)痛性心肌梗塞患者來(lái)說(shuō)亦可以無(wú)痛,此種情況常見(jiàn)于老年人,應引起重視。

  6量力而行,減少關(guān)節負擔

  當人體遭受陰天濕寒環(huán)境時(shí),會(huì )造成關(guān)節炎局部癥狀加重,同時(shí),山路不平也容易導致關(guān)節疼痛以及出現關(guān)節問(wèn)題。所以,不妨準備兩支登山杖,鞋子也應選擇輕便、無(wú)跟防滑和高彈性的運動(dòng)鞋,可以減小腿部關(guān)節所受壓力的30%,有效減輕對關(guān)節的損害。

  7注意情緒

  清明節祭拜祖先時(shí),很多人會(huì )睹物思人,產(chǎn)生悲傷抑郁的情緒,這是人之常情。但是過(guò)度的沉寂在悲傷里,會(huì )導致情志抑郁,影響身體健康。

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