7月9日，山東一名年輕產(chǎn)婦因中暑被送到醫院，其體溫已超過(guò)40℃，診斷為熱射病。而這么熱的天，女子還長(cháng)衫長(cháng)褲。家人稱(chēng)，因剛生完孩子才幾天，正坐月子，必須穿厚一些，堅持不開(kāi)空調、電扇，讓她蓋著(zhù)被子……最終產(chǎn)婦搶救無(wú)效身亡。

　　中國民間對于坐月子存在許多錯誤的傳統沿襲，其中最主要的就是坐月子期間的個(gè)人衛生。那么我們都有哪些錯誤的認識，正確的做法又是怎樣的呢？心貝來(lái)為你解答。

　　1．傳統上認為：產(chǎn)褥期不能洗澡、洗頭，怕因此受風(fēng)受涼留下病根。實(shí)際上這種認識是不合理的。一般產(chǎn)后一周即可洗澡、洗頭，但必須堅持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過(guò)的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后便可洗淋浴。

　　2．“月子”里產(chǎn)婦的會(huì )陰部分泌物較多，每天應用溫開(kāi)水清洗外陰部。勤換會(huì )陰墊并保持會(huì )陰部清潔干燥。惡露會(huì )在大約產(chǎn)后4個(gè)星期至6個(gè)星期干凈。

　　3．居室內經(jīng)常通風(fēng)，室內溫度不可太高，也不可忽高忽低。過(guò)去常有將門(mén)窗緊閉，不論何時(shí)產(chǎn)婦都要蓋厚被的說(shuō)法，這是十分危險的，尤其是在夏季，極易造成產(chǎn)婦中暑。但要注意以下兩點(diǎn)：

　　1）要避免身體直接吹到電扇的風(fēng)；開(kāi)冷氣時(shí)不要將風(fēng)口對著(zhù)產(chǎn)婦；室溫在攝氏25～28度左右最宜。

　　2）坐月子期間衣服若因排汗量過(guò)多而濕了，一定要馬上更換；冬天時(shí)床邊準備睡袍，半夜起來(lái)喂奶要立刻穿上，才不會(huì )受風(fēng)寒。

　　4．產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數和份量較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。過(guò)去，有不少婦女盲目信奉“老規矩”——坐月子里不能刷牙，結果毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過(guò)東西后，應當用溫開(kāi)水漱漱口。只要體力允許，產(chǎn)后第2天就應該開(kāi)始刷牙，最好不超過(guò)3天。需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1）注意攝取鈣營(yíng)養，保持口腔衛生，避免使牙齒受到損害。

　　2）產(chǎn)婦身體較虛弱，處于調整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，并在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冰冷刺激牙齒及齒齦。

　　3）每天早晚各刷一次，如有吃夜宵的習慣，宵夜后再刷一遍。

　　4）可在產(chǎn)后3天采用指漱，即把食指洗凈或在食指上纏上紗布，把牙膏擠于手指上并充當刷頭，在牙齒上來(lái)回擦拭，再用手指按壓齒齦數遍。這種方法可活血通絡(luò )，堅固牙齒，避免牙齒松動(dòng)。

　　5．至于剪指甲、趾甲也可以照常進(jìn)行。指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀風(fēng)”的問(wèn)題。

　　6．哺乳前應用溫開(kāi)水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免除去保護乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂，影響哺乳。