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該不該向伴侶坦誠被強奸的過(guò)去?

2017-07-20 來(lái)源:心理咨詢(xún)師曹懷寧  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要擺脫這種自我定義,“拼命想要洗刷掉這個(gè)污點(diǎn)”這條路是走不通的,因為事實(shí)已經(jīng)發(fā)生,它無(wú)法改變。我們唯一能做的就是發(fā)展自己身上的亮點(diǎn),當有一天,亮點(diǎn)蓋過(guò)了污點(diǎn),你就會(huì )改變對自己的定義,那才是對你自己真正的救贖。

  我非常理解你內心的痛苦和恐懼,在幼年時(shí)遇到這樣一件事,毫無(wú)疑問(wèn)對你產(chǎn)生了巨大的傷害和影響,最明顯的就是自我的羞恥感:你覺(jué)得那是你的污點(diǎn)。我知道你非常希望走出來(lái),那么我們就要來(lái)直面這個(gè)問(wèn)題:這究竟是不是一個(gè)污點(diǎn)?

  所謂未成年人,強調的就是孩子的無(wú)法自主性。

  對一個(gè)孩子來(lái)說(shuō),大人是權威的代名詞,面對大人的舉動(dòng),孩子很容易害怕且無(wú)力反抗。一直留在你心里的那個(gè)小女孩已經(jīng)害怕、哭泣了很久,責備自己,貶低自己只會(huì )讓她更加瑟縮,更加悲觀(guān)絕望。

  如果連我們自己都不能擁抱自己,接受自己,那么,我們又怎么能相信他人會(huì )理解、接納我們呢?你現在會(huì )一直被羞恥感所纏繞,也是因為對自己的定義一直無(wú)法與那件事分離開(kāi)來(lái)。

  所以,我們要來(lái)認真思考的第二件事就是:你究竟是個(gè)怎樣的女孩?可以用什么樣的方式來(lái)定義你?

  你現在的思維方式是:因為這件事,所以我是有污點(diǎn)的。也就是說(shuō),在你的心里,你=這件事。如果我們這樣來(lái)看,都會(huì )客觀(guān)理性地知道這并不公平。

  你是被迫發(fā)生這件事的,一個(gè)人不應該為不是自己做的事負責任。我知道,你會(huì )覺(jué)得自己被玷污了,但是,你=污點(diǎn)嗎?你身上難道除了污點(diǎn)就沒(méi)有別的了嗎?

  所以,在這里,我希望你明白一個(gè)道理,要擺脫這種自我定義,“拼命想要洗刷掉這個(gè)污點(diǎn)”這條路是走不通的,因為事實(shí)已經(jīng)發(fā)生,它無(wú)法改變。我們唯一能做的就是發(fā)展自己身上的亮點(diǎn),當有一天,亮點(diǎn)蓋過(guò)了污點(diǎn),你就會(huì )改變對自己的定義,那才是對你自己真正的救贖。

  他人可以幫助你更有信心、更有力量地完成對自己的救贖,但不要把希望完全寄托在他人身上。當你想要對男朋友告解時(shí),要先看清楚,他是不是能接納你,幫助你的人。

 

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