1、酒窩：和相親男友認識兩三個(gè)月了，打電話(huà)經(jīng)常冷場(chǎng)，見(jiàn)面也沒(méi)太有話(huà)題聊，我們兩個(gè)都是比較內向怎么破？我跟其他相親對象也這樣，接觸久了就找不到話(huà)題了，可能我是個(gè)無(wú)趣的人，更多的需要對方帶動(dòng)我。兩個(gè)內向的人能結婚，婚后生活會(huì )不會(huì )很乏味？

　　答：兩個(gè)內向的人在一起，應該會(huì )是很乏味的，但這還不是最令人擔心的事情，畢竟跟他在一起乏味的話(huà)，可以去做點(diǎn)有趣的事情高興一下，比如去看個(gè)電影什么的。

　　真正令人擔心的是兩個(gè)人都不分享內心感受，時(shí)間長(cháng)了會(huì )相互不理解，這樣感情就很容易出現問(wèn)題。

　　然后同樣是因為內向，當感情出問(wèn)題以后，還是較少直接說(shuō)出內心的想法和感受，而是更可能用行動(dòng)來(lái)表達，比如冷暴力，比如分開(kāi)等。

　　看我這樣說(shuō)完，也許你會(huì )想到分開(kāi)，但你們分開(kāi)了，你跟另一個(gè)人在一起，哪怕對方外向一些，內向的你還是可能會(huì )用上面的方式來(lái)解決問(wèn)題的，你不是說(shuō)了嗎？跟其他相親對象在一起也這樣。

　　所以，最根本的解決方案，是試著(zhù)表達自己，包括想法、欲望和感受，從內向中走出來(lái)，這樣你和別人建立的關(guān)系就會(huì )比較容易有趣起來(lái)，因為有分享和交流，就容易有共鳴。

　　這也是每一個(gè)在關(guān)系里的人都需要努力去做的事情。

　　2、酒窩：分手后不停給對方打電話(huà)，對方越態(tài)度惡劣，越是忍不住去打，就怕再也找不到他了，怎么辦老師？

　　答：我想分手后你還打電話(huà)給他，應該是想挽回的，而真的要挽回的話(huà)，就不應該再打那么多電話(huà)，但你還打，說(shuō)明你一直在做著(zhù)把他推得更遠，讓可能變得更小的事情。

　　很多人在關(guān)系里都會(huì )這么做，原因也都差不多，用你的話(huà)來(lái)說(shuō)，是怕再也找不到他了。

　　是內心的怕，也即恐懼，讓自己做了這樣和內心的期待相反的事情，讓自己明白很多道理卻依然做不到?？墒?，為什么那么恐懼呢？

　　這應該跟你的童年經(jīng)歷有關(guān)，比如：如果你在很小的時(shí)候就離開(kāi)媽媽去了爺爺奶奶外公外婆家，或雖然在媽媽身邊，但媽媽不是一個(gè)很會(huì )照顧人的媽媽?zhuān)阌泻芏嘈枰獩](méi)有得到滿(mǎn)足，又或者被溺愛(ài)等等。

　　也許你不一定記得這些事情，也許你覺(jué)得是因為別的原因，但最根本的原因，一定是在兒時(shí)形成的。因為只有孩子，才會(huì )這么害怕離開(kāi)自己愛(ài)的人。

　　這也意味著(zhù)，你不只是在分手后才會(huì )這樣，而是在戀愛(ài)期間就會(huì )有很多孩子般的行為，比如過(guò)于依賴(lài)對方、一進(jìn)入戀愛(ài)關(guān)系就失去自己、控制對方等，而這些都可能會(huì )讓對方想要離開(kāi)你，因為在一起不舒服，也沒(méi)有人愿意在關(guān)系里一直做父母。

　　你希望從這樣的模式中走出來(lái)的話(huà)，需要的是開(kāi)始通過(guò)心理學(xué)的方法探索自己，開(kāi)始一段療愈和成長(cháng)之旅。

　　3、酒窩：我和另外一個(gè)人交往了十年，也就是說(shuō)我精神出軌了，老公發(fā)現后，我也坦白和反省了，可是老公再也不相信我了，我該怎么辦？

　　答：信任的本質(zhì)是安全感，就像一個(gè)經(jīng)歷過(guò)地震的人，可能一進(jìn)房間就會(huì )緊張，晚上睡覺(jué)都睡不踏實(shí)。但如果經(jīng)歷的時(shí)間足夠久，再也沒(méi)有發(fā)生地震的話(huà)，他就可能會(huì )慢慢可以睡的踏實(shí)些，而這個(gè)過(guò)程中，最重要的是時(shí)間和沒(méi)有地震。

　　也就是說(shuō)如果你真的希望讓他再次信任你的話(huà)，你需要持續的保持他希望的狀態(tài)，讓她看你的表現，時(shí)間足夠久，再也沒(méi)有類(lèi)似的事情發(fā)生，信任會(huì )自然而然的建立。

　　4、酒窩：我跟我準女友是通過(guò)相親認識的。她作為老師，工作有點(diǎn)近似于朝九晚五，雖然說(shuō)下班后經(jīng)常也要備課等事情。但還有周末，然而她的周末不是公事就是想回家。

　　剛開(kāi)始我也理解她這么做，也可以感受到她確實(shí)不是在忽悠和欺騙。然而幾個(gè)月過(guò)去了，我們見(jiàn)面的次數寥寥無(wú)幾！我們工作住處的地方也很近，見(jiàn)面時(shí)間都超不過(guò)24小時(shí)。畢竟再怎么忙，一兩個(gè)星期都抽不出一天半天甚至幾小時(shí)真的很說(shuō)不過(guò)去。

　　更可氣的是看到她家人或者朋友約到，卻都能抽出空來(lái)，為此對于這個(gè)我很氣憤又很失望，感覺(jué)壓根不被放心上的感覺(jué)。

　　說(shuō)也說(shuō)過(guò)了，效果不大，說(shuō)多了也不好！前段時(shí)間真的想放棄不繼續下去了，因為好無(wú)力！后來(lái)重新冷靜下來(lái)分析下，可能也跟她不是很能那么快跟一個(gè)男生相處有關(guān)。

　　而且我自己也存在欠缺。再次翻起永久老師的《愛(ài)的五種能力》學(xué)習和思考。希望讓她做出一些變化。但是我也不懂該如何做才能更好點(diǎn)，除了這個(gè)其他她還是挺好的，但畢竟如果以后還是這樣的戀愛(ài)方式，我覺(jué)得真的沒(méi)辦法走下去了！不是不愛(ài)，是不被重視而心涼了！

　　答：看得出來(lái)，在這段感情里你已經(jīng)走的很累了。

　　但我想既然你稱(chēng)呼她為準女友，那就是她還不是你正式的女朋友，也即你還沒(méi)有追到她。既然沒(méi)有追到她，如果你還想跟她在一起的話(huà)，你需要的是加把勁努力去追。

　　即便你們之間已經(jīng)承諾了做彼此的男女朋友，但她的反應也許說(shuō)明她還不覺(jué)得對你們的關(guān)系很滿(mǎn)意。

　　在這種情況下，如果你用已經(jīng)是女朋友的感覺(jué)來(lái)期待和要求她，當然會(huì )失望。

　　你希望她有些變化，如果她那邊的原因是還沒(méi)有愛(ài)上你的話(huà)，可以讓她變化的唯一因素就是你想辦法讓她愛(ài)上你。

　　其實(shí)，即便你們是男女朋友，甚至結了婚，讓對方對自己好點(diǎn)的方法，也永遠是做好自己，而不是直接說(shuō)對方，直接說(shuō)對方，是會(huì )讓對方感覺(jué)到被指責的。沒(méi)有人喜歡被指責，也沒(méi)有人喜歡跟愛(ài)說(shuō)自己的人在一起。所以，指責的結果，通常是讓對方更不喜歡自己。

　　就算指責后對方改變了，也常常不是因為愛(ài)你，而是因為她希望自己不要再被指責而已。

　　5、酒窩：我大齡單身，沒(méi)對象，在老家縣城上班，一直靠相親找對象，一直不成??！主要是介紹人介紹的男的太沒(méi)品了，素質(zhì)太差，我都不愿意！我應該屬于慢熱的人，覺(jué)得不適合相親找結婚對象！我一直也參加相親活動(dòng)，可是根本沒(méi)效果！也在網(wǎng)上世紀佳緣相親網(wǎng)站注冊，也沒(méi)找到！

　　有了2次網(wǎng)戀體驗，可是見(jiàn)面后就沒(méi)有然后了！第一次見(jiàn)面后，男的不愿意，第二次見(jiàn)面后，通過(guò)男的對我說(shuō)話(huà)，我不愿意！

　　這2次網(wǎng)戀，我們在微信打電話(huà)聊的非常好，打電話(huà)都能聊1個(gè)小時(shí)以上，非常有共同語(yǔ)言，聊的這么好，我想見(jiàn)面時(shí)肯定會(huì )很熟悉，可是見(jiàn)面時(shí)我感覺(jué)特別陌生，很尷尬，就像從來(lái)沒(méi)有聯(lián)系過(guò)的陌生人頭一次見(jiàn)面，就像相親一樣的尷尬！2次感覺(jué)都是一樣的，第二次我倆在微信上又打電話(huà)聯(lián)系快一個(gè)月見(jiàn)面，可是見(jiàn)面時(shí)我一樣是很陌生尷尬的感覺(jué)！第一次見(jiàn)面男的就開(kāi)始說(shuō)嫌棄我的話(huà)了，我心里一下就生氣火大呢！我就不愿意了！不再聯(lián)系了！趙老師我是不是也不適合網(wǎng)戀??！為啥我有那樣的感覺(jué)！可是在縣城大部分都結婚了，自己認識談戀愛(ài)的機會(huì )太少了，只有相親和自己在網(wǎng)上找對象這兩種方法，我都不適合，怎么辦？我好愁??！

　　趙老師，我第二次的網(wǎng)戀，見(jiàn)面后，那男的就心懷不軌的想抱我，親我，我就都躲開(kāi)了，這更加讓我厭惡他了！這渣男簡(jiǎn)直就是約炮！他看我躲，他說(shuō)話(huà)就開(kāi)始嫌棄我了！我就開(kāi)始厭惡他，就拒絕他，在網(wǎng)上不再聯(lián)系了！趙老師快幫幫我吧！

　　答：一般而言，網(wǎng)絡(luò )上認識的人有過(guò)一些交流以后，見(jiàn)面會(huì )有一些熟悉的感覺(jué)。你有2次微信電話(huà)交流之后再見(jiàn)面都覺(jué)得像沒(méi)聯(lián)系過(guò)的陌生人一樣尷尬，這說(shuō)明你比較難和陌生人建立關(guān)系，安全感可能偏低，防御較強，比較難打開(kāi)內心。

　　當人的心沒(méi)有打開(kāi)時(shí)，與人交往時(shí)就只能用理性、道德等來(lái)衡量對方了，這時(shí)看對方就只有好和壞、差或優(yōu)秀等等，而較少有感覺(jué)了。當你是這樣狀態(tài)時(shí)，同樣當有你覺(jué)得條件不錯的人時(shí)，他們可能也會(huì )因為感知到了你的不安全感而覺(jué)得你不合適。

　　所以，你最迫切需要的，可能不是找對象的方法和渠道，而是提升一些安全感。否則，即便認識更多的人，也容易錯過(guò)。

　　6、酒窩：最近因為外婆把一些以前的事告訴我，也讓我感覺(jué)家里有點(diǎn)復雜，前一個(gè)月也和男朋友分手了，我男朋友之前說(shuō)你們家怎么這么復雜，我也感覺(jué)親戚之間總有很多矛盾，我也因為聽(tīng)了父親的話(huà)，他總是覺(jué)得這個(gè)世界很險惡，很亂，讓我感到很恐懼，我真的好害怕，我男朋友分手后也沒(méi)有來(lái)聯(lián)系我了，其實(shí)我也想通過(guò)拒絕考驗一下他，可他現在都不理我了…我覺(jué)得我很難相信愛(ài)情了，我該怎么做才能不這么恐懼？

　　答：目前來(lái)說(shuō)，最快最安全的方法是接受心理輔導。

　　7、酒窩：我是個(gè)大齡剩女，29歲了，是個(gè)特別害羞的人，家里安排相親和男方見(jiàn)面我都會(huì )覺(jué)得特別尷尬，而且沒(méi)有話(huà)題，所以就很抵觸這種方式，但是如果周?chē)邢矚g的男孩子我也不會(huì )主動(dòng)去表白，所以一直就很被動(dòng)，既不想相親也不敢表達自己的感情，我該怎么辦呢

　　答：如果一直是這樣，又不相親又不表達自己的感情，就只剩男生來(lái)追你這一條路了。

　　否則，如果你希望拓寬擇偶的渠道更快找到對象，就需要試著(zhù)克服你的害羞和容易尷尬的心理了。

　　8、酒窩：不懂的處理感情，不知道如何和女生相處，之前有過(guò)兩段感情，最后不告而終，感覺(jué)和女生相處有種尷尬自卑的感覺(jué)，不知道聊些什么！

　　答：戀人之間的聊天一般除了聊些有趣的事情，就是聊彼此的心情、想法和感受，或者說(shuō)多問(wèn)對方有些什么想法和感受，多關(guān)注對方。

　　這樣對方就會(huì )多說(shuō)些，你就多聽(tīng)些，然后跟對方共情，她會(huì )感到被理解，她就會(huì )更愿意跟你聊天。這需要你真的知道什么是共情，《愛(ài)的五種能力》中有，沒(méi)看過(guò)的話(huà)可以看看。