今天我們要講的內容是兩性關(guān)系維護。
在兩性關(guān)系中,從來(lái)就不存在拋棄與被拋棄,只存在合適與不合適。
要記住,沒(méi)有人可以?huà)仐壩?,我無(wú)需再去討好對方,只是盡情為自己去創(chuàng )造豐盛、親密、流動(dòng)的人生體驗。
Tip1道德評判永遠無(wú)法挽救一段關(guān)系
我們經(jīng)常聽(tīng)到這樣的劇情:“我為這段感情付出這么多,TA卻還是離開(kāi)了我”。對此現象,朋友總是勸你:“她不適合你,你們分開(kāi)是對的。”俗話(huà)說(shuō)當局者迷,旁觀(guān)者清。做道德評判總是最容易的,可是道德評判不能解決任何問(wèn)題,道德評判永遠無(wú)法挽救一段關(guān)系。
到底是什么在維系兩性關(guān)系呢?
兩性關(guān)系,有另外一個(gè)名稱(chēng),叫親密關(guān)系。為什么叫親密關(guān)系,而不是責任關(guān)系、付出關(guān)系、義務(wù)關(guān)系?顧名思義,維系兩性關(guān)系最重要的,是親密感。有親密感,兩性關(guān)系自然能維持下去;沒(méi)有親密感的感情,通常只有一種結果,分手。
親密是兩個(gè)人之間彼此有呼應,情感能量可以流動(dòng)的狀態(tài)。
當我們能夠在感情中創(chuàng )造幸??鞓?lè )的體驗,不需要任何感恩教育,快樂(lè )的人自然會(huì )感恩每個(gè)親人朋友,甚至感恩整個(gè)宇宙。如果沒(méi)有快樂(lè ),感恩教育會(huì )變成沉重的道德枷鎖,把每個(gè)人鎖在彼此犧牲,彼此消耗的關(guān)系中。
Tip2與親密背道而馳的“防御機制”
親密的能力,天然的來(lái)自于童年我們與父母之間的關(guān)系,因為過(guò)早的失去了親密依戀體驗,成年后也不知如何與人建立親密關(guān)系。于是發(fā)展出各種策略,心理學(xué)上叫做“防御機制”,來(lái)避免在關(guān)系中被拋棄。這些策略,并不一定被清晰的意識化,很可能像木馬程序一樣,暗中操控了自己的一生。
男人最常見(jiàn)的防御機制是:“我要更成功,賺更多錢(qián),女人就不會(huì )離開(kāi)我了。
此外常見(jiàn)的防御機制還有:我若高學(xué)識有涵養,隱忍克制,就不會(huì )被拋棄;我若足夠弱小,楚楚可憐,依賴(lài)對方,對方就會(huì )可憐我照顧我,不會(huì )拋棄我。
真實(shí)的情感需要不被看見(jiàn),無(wú)法流動(dòng),情感的河流日漸干涸,兩個(gè)人分手,就成了自然而然的事情。人的內心深處渴望親密,就像魚(yú)兒渴望水一樣,在感情中總是得不到,最終只能外求。
Tip3內疚感,是親密關(guān)系的殺手
不幸童年造就的潛意識魔咒,讓很多男女相信,我付出越多,如果對方想離開(kāi)我,他就會(huì )很內疚,于是不會(huì )離開(kāi)我。而事實(shí)是,內疚感是人類(lèi)最不愿意承受的感覺(jué)。
當一個(gè)人在關(guān)系中不斷犧牲自己、辛苦付出,就會(huì )積累成越來(lái)越高的道德資本。道德資本像一座堤壩,攔截了愛(ài)和親密的流動(dòng);道德資本越高,這個(gè)親密關(guān)系越趨近死亡。
若一個(gè)人自我犧牲,累積道德資本到達“道德圣人”的極端程度,通常肢體和面部表情僵硬,怨氣沖天。付出感必然伴隨著(zhù)怨氣,付出越多,怨氣越重??梢韵胂?,這樣的道德圣人,必然最終成為孤家寡人,因為沒(méi)有人愿意接近怨氣重的人。
比如做飯時(shí),若發(fā)現自己在抱怨油煙,可以回到內心,問(wèn)問(wèn)自己,我想要做這頓飯嗎?如果想要,就帶著(zhù)愛(ài),享受給自己和家人做飯的感覺(jué);如果不想要,出去吃或者叫外賣(mài),也是很好的選擇。同樣做一件事情,我們可以選擇,是活在為別人付出的妄想牢籠里,還是為自己而活的自由意志中。
愛(ài)情是生活的添加劑,你可以因為愛(ài)情成為更好的自己,但是不要因為愛(ài)情變得不像自己。愛(ài)情不是行為的強迫,而是從內心深處發(fā)自的情感。
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