99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 中醫療養 > 青春期是男生關(guān)鍵期,飲食調理效果好

青春期是男生關(guān)鍵期,飲食調理效果好

2017-07-31 來(lái)源:七分男人  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于那些雄性激素分泌過(guò)旺的男孩,特別是已經(jīng)影響了身體發(fā)育者,可能需要減少肉食量,增加素食量,并建議孩子每天多飲用一杯鮮牛奶。鮮牛奶除了能給孩子增加鈣量外,其中含有的催乳素也能稍稍抵消一些雄性激素的作用,起到緩沖其雄性激素分泌過(guò)旺的效果。

  青春期正是男孩“突飛猛進(jìn)”長(cháng)身體的時(shí)期。處于這時(shí)期的男孩,除了身高明顯增長(cháng)之外,生殖器官也明顯成人化,胡須漸濃,喉節長(cháng)粗,聲音改變等,第二性征也開(kāi)始出現。

  這些特征的出現都需要一種稱(chēng)為雄性激素的物質(zhì)的作用,故保持男生體內正常水平就相當重要。飲食保健是中國傳統文化和中醫理論的產(chǎn)物,對于青春期男孩的健康成長(cháng)也很有效果。

  對于處在這一時(shí)期發(fā)育遲緩的男孩,在飲食上可以給予一定的調整。比如,建議孩子多吃一些魚(yú)蝦類(lèi)、牛羊肉、狗腎、豬腎、羊腎等食物,甚至可以食用一定量的動(dòng)物睪丸(如雞睪丸、羊睪丸等)干粉。

  因為這些食品如魚(yú)蝦類(lèi)食物中,含有較多用于合成雄性激素的有機物,常食用有利于體內雄性激素的合成。而動(dòng)物睪丸中含有大量的動(dòng)物雄性激素,也可補充發(fā)育遲緩男孩的激素水平。日常保健食療方有:

  羊睪湯:

  新鮮羊睪丸1對,食鹽、胡椒粉、大蔥、生姜、香菜、羊肉湯各適量。

  做法:羊睪丸去筋膜,洗凈,切成薄片。鍋置旺火上,倒入肉湯并加胡椒粉、食鹽、大蔥、生姜末等煮開(kāi),放入羊睪丸煮5分鐘,撒上香菜即可。佐餐食用,每日1-2次,每次200毫升。

  對于發(fā)育遲緩,體質(zhì)較弱,體力差,并有怕冷癥狀的男孩,較為適合。

  蟲(chóng)草雄鴨湯:

  冬蟲(chóng)夏草10克,老雄鴨1只,料酒、生姜、蔥白、胡椒粉、食鹽各適量。

  做法:鴨宰殺后,去凈毛和內臟,清洗干凈,剁去腳爪,汆入開(kāi)水中片刻撈出晾涼。冬蟲(chóng)夏草用溫水洗凈。生姜、蔥白切好備用。將鴨頭沿頸劈開(kāi),取冬蟲(chóng)夏草的生姜、蔥白一起裝入鴨頭內,再用棉線(xiàn)纏緊,余下的冬蟲(chóng)夏草和生姜、蔥白一起裝入鴨腹內。在燉盅里加入清湯、食鹽、胡椒粉、料酒調好味,放入鴨子,用濕綿紙封口,隔水燉約3小時(shí),取出后去掉綿紙,揀去生姜、蔥白即成。佐餐食用,每日2次,每次150毫升。

  用于發(fā)育遲緩,并伴有腰膝酸軟、久虛不復、自汗、盜汗的男孩。

  豬腎脊骨湯:

  鮮豬腎1對,豬骨頭湯1碗,豬脊髓1副,花椒10粒,胡椒粉、生姜末各少許,蔥白2根,香菜末、食鹽適量。

  做法:豬腎剖開(kāi),去筋膜、臊腺,沖洗干凈,切成薄片;豬脊髓洗凈,切成寸段。將熬好的豬骨頭濃湯內,加入花椒、胡椒粉、食鹽、生姜末、蔥白,用文火燒沸;再把豬脊髓投入,約煮15分鐘,然后加豬腎片,同時(shí)改用武火煮大約3分鐘,倒入碗中,撒上香菜末即成。佐餐食用,每日1-3次,每次150-200毫升。

  用于睪丸發(fā)育遲緩,常伴有頭暈目眩癥狀者。

  對于正常發(fā)育的男孩,一般不需要特別關(guān)注他們的飲食結構,只要他們好好吃飯,正常飲食就行了。當然,需要重視的是不要過(guò)多吃炸雞之類(lèi)的快餐食品,也不要給他們補充什么形形色色的“營(yíng)養食品”。

  對于那些雄性激素分泌過(guò)旺的男孩,特別是已經(jīng)影響了身體發(fā)育者,可能需要減少肉食量,增加素食量,并建議孩子每天多飲用一杯鮮牛奶。鮮牛奶除了能給孩子增加鈣量外,其中含有的催乳素也能稍稍抵消一些雄性激素的作用,起到緩沖其雄性激素分泌過(guò)旺的效果。

  需要特別說(shuō)明的是,適量飲用鮮牛奶對正常發(fā)育的男孩不會(huì )產(chǎn)生任何副作用。

  青春期是男生成長(cháng)的關(guān)鍵期,在飲食上進(jìn)行針對性的調理,對于孩子健康成長(cháng)是有好處的。當然,在還沒(méi)有什么把握來(lái)給孩子進(jìn)行飲食指導時(shí),也可找專(zhuān)業(yè)人員咨詢(xún)。

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
涟源市| 平遥县| 昔阳县| 随州市| 塘沽区| 茶陵县| 宣化县| 怀来县| 荔浦县| 宁阳县| 湖北省| 舟曲县| 安宁市| 景洪市| 绍兴县| 榆社县| 黄山市| 孟连| 蒙山县| 黄石市| 宁蒗| 丹寨县| 全州县| 怀远县| 宾川县| 融水| 伊通| 盘锦市| 伊通| 兰考县| 湘阴县| 甘泉县| 淳化县| 齐河县| 鹿邑县| 富阳市| 抚顺县| 衡山县| 缙云县| 乌兰县| 龙游县|