這個(gè)短片來(lái)自Youtube上的TheSchoolofLife（生活學(xué)校），教我們如何控制自我情緒。

　　視頻中愛(ài)生氣的福萊德，會(huì )因為妻子的打擾發(fā)怒、因為粗心的自己找不到車(chē)鑰匙而發(fā)怒、飛機晚點(diǎn)的時(shí)候也會(huì )沖著(zhù)工作人員發(fā)火……

　　不知細心的你有沒(méi)有發(fā)現，福萊德在大聲怒吼的同時(shí)，他的內心是多么地渴望被理解，又多么地無(wú)助。

　　而這一幕幕是否又像極了生活中的我們自己？

　　啟發(fā)一

　　你要試著(zhù)去接受，這個(gè)世界本來(lái)的樣子

　　我們總是固執地期待著(zhù)一切都會(huì )很順利地發(fā)展，期待著(zhù)所有人都能理解我們，照顧我們的感受，卻不曾試著(zhù)去接受生活中的意外。

　　愛(ài)生氣的人聽(tīng)起來(lái)就是比較悲觀(guān)的類(lèi)型，生活中一定也有很多人就像視頻里愛(ài)生氣的福萊德一樣。

　　妻子在他讀報紙的時(shí)候打擾他，他會(huì )憤怒，

　　自己的車(chē)鑰匙突然不見(jiàn)了，他會(huì )憤怒，

　　自己的航班晚點(diǎn)，他會(huì )憤怒，

　　可事實(shí)上他的內心是那么的充滿(mǎn)希望，希望外界的環(huán)境是依著(zhù)自己的意愿來(lái)進(jìn)行的。

　　但他好像永遠無(wú)法逃離生活的窘境一樣，生活中除了陽(yáng)光燦爛的日子剩下的就是永遠解決不完的問(wèn)題和各種的麻煩。

　　而福萊德遇到的麻煩也是我們無(wú)法避免且無(wú)法改變的。

　　我們總是固執地期待著(zhù)一切都會(huì )很順利地發(fā)展，期待著(zhù)所有人都能理解我們，照顧我們的感受，卻不曾試著(zhù)去接受生活中的意外。

　　啟發(fā)二

　　生活除了陽(yáng)光燦爛，還會(huì )有無(wú)限的失望

　　就像福萊德一樣，我們一定也對這個(gè)世界有過(guò)怨恨，覺(jué)得自己生活不如意，一切都不順利，是這個(gè)世界造就了我們遇到的這些不好的經(jīng)歷。

　　但是我們有沒(méi)有想過(guò)，難過(guò)、悲傷、失望、不幸、災難，這些不好的事情也是生活本來(lái)的樣子。

　　生活不可能像小時(shí)候想的那樣，一切都是美好的，所有的情人都像童話(huà)里的王子和公主一樣過(guò)著(zhù)幸?？鞓?lè )的生活，所有的人都不會(huì )有煩惱和悲傷。

　　而對于一切的好與不好，我們都要去接受，誠實(shí)地面對自己的生活。

　　啟發(fā)三

　　人世間除了生死，哪一件不是小事

　　在人生的旅途上，我們總是忘記了想記住的好，卻記住了想忘記的不好。一旦現實(shí)不符合期待的樣子，我們就會(huì )不滿(mǎn)意，會(huì )生氣。

　　但是，這些讓我們生氣的事情，哪一件不是小事？當你氣消了再看，是不是這些事情都顯得特別微不足道了呢？

　　我們能做的，只有和這個(gè)世界和解，讓一切順其自然才不會(huì )有遺憾。