上周末想饕餮一頓，想起有個(gè)哥們在朋友圈分享過(guò)一家餐廳，想去嘗試卻一時(shí)間記不起名字，遂急忙翻朋友圈，沒(méi)有找到。咦？是我記錯了嗎？他的朋友圈里不但沒(méi)有這一條，近期我有印象點(diǎn)過(guò)贊的幾條都消失不見(jiàn)了。

　　情急之下找他問(wèn)餐廳的名字，順便也證實(shí)一下是不是我記錯了，他說(shuō)沒(méi)記錯，發(fā)過(guò)但是刪除了。

　　這句聽(tīng)起來(lái)特別像，愛(ài)過(guò)又分手了。

　　他說(shuō)會(huì )定期清理朋友圈，也說(shuō)不上為什么，就是刪掉一些內容感覺(jué)很舒服。他還問(wèn)我，你說(shuō)我是不是有整理癖??？我說(shuō)沒(méi)有，要是真有的話(huà)早請你來(lái)我家把你的癖好發(fā)揚光大了。

　　你身邊有這樣會(huì )經(jīng)常刪除掉社交軟件狀態(tài)的朋友嗎？或者你是不是也做過(guò)類(lèi)似的事？我的好奇心在作祟，隨機選取了列表里互動(dòng)比較多的朋友，點(diǎn)開(kāi)查看發(fā)現都有被刪除的痕跡。

　　這是一件挺有意思的事，畢竟很多心思敏感的人會(huì )時(shí)不時(shí)地去看看自己關(guān)注的人最近有什么新動(dòng)態(tài)，那些刪掉的朋友圈、撤回的信息其實(shí)都是一種無(wú)聲的表達。

　　每一條社交軟件狀態(tài)都是我們人格的延伸，它在訴說(shuō)著(zhù)你是怎么樣的人，至少是你想讓別人認為你是怎樣的人。所以，發(fā)朋友圈就相當于在給我們自己不停的打標簽并當眾展示，剛結識一位朋友的時(shí)候或許你也會(huì )把他的社交狀態(tài)作為判斷的途徑之一，雖然它并不總是精準無(wú)誤的，但依然往往比他的自我表達更有說(shuō)服力。

　　分享了很多旅行、書(shū)籍、音樂(lè )，是想表達他是一個(gè)熱愛(ài)生活、文藝的人；經(jīng)常分享行業(yè)動(dòng)態(tài)信息，是想說(shuō)明自己是個(gè)看重工作且關(guān)注熱點(diǎn)的人；要是經(jīng)常曬娃，這個(gè)我想就不必多說(shuō)了……

　　但這些標簽并不總是不變或者單一的，可能今天說(shuō)要堅持運動(dòng)，明晚就發(fā)了胡吃海塞的照片，可能剛發(fā)完溫柔的抱著(zhù)貓咪的自拍，第二天就在朋友圈爆了粗口。

　　人的確是多面的，就像很多人說(shuō)過(guò)，有時(shí)候很沖動(dòng)、有時(shí)候很冷靜，有時(shí)候很懶，有時(shí)候很勤奮，我是不是人格分裂了？這不是分裂，只是不同面的自我。

　　但總有部分自我，是我們不愿意展現在人前的，卻又會(huì )在不經(jīng)意間流露。

　　在即時(shí)性的那時(shí)那刻，在朋友圈分享的欲望更強烈，往往掩蓋了對自我的覺(jué)察。等到時(shí)過(guò)境遷，重新拿起手機自我審視，“哎？我怎么發(fā)過(guò)這樣的內容??！這不符合我的個(gè)人形象??？”這一瞬間你的冷靜自持，受不了那一瞬間的矯情和善感。遂刪之！

　　你不能接納這種自我認知的沖突，所以只保留那些讓你看得慣的、能帶來(lái)安全感的內容，以此來(lái)保護認知平衡。

　　與此同時(shí)，這還說(shuō)明，其實(shí)你非常在意別人對你的看法，所以會(huì )擔心這種自我表現層面的波動(dòng)會(huì )不會(huì )影響自己在他人眼中的形象。

　　因為我們內心不愿意接受表現矛盾的自我，所以同樣希望給人相對一致、協(xié)調的印象。

　　當某一條朋友圈引起你的懷疑：別人看了是不是不太好？你內心的堅定就被動(dòng)搖，為了不再冒風(fēng)險，你決定盡快刪除。畢竟你也跟看這條朋友圈的人有著(zhù)相似的心路：我們在簡(jiǎn)化了解和分析他人的路徑，只選快的，不選全的。

　　由朋友圈暴露的自我矛盾和自戀所引起的羞愧感幾乎是必然的，不信的話(huà)你可以回顧幾年前的朋友圈或者是QQ空間，其中一定會(huì )出現讓你滿(mǎn)臉黑線(xiàn)、每個(gè)細胞都尷尬的內容。我們一路走來(lái)，即便沒(méi)有脫胎換骨，也早已在很多方面變得成熟，再回頭看幼稚的自我難免會(huì )感到羞恥和慚愧，想刪除那些讓你感到不好意思的內容非常正常。

　　有人說(shuō)分手后看曾經(jīng)恩愛(ài)時(shí)的朋友圈，每一條都像一個(gè)巴掌，其實(shí)也是這個(gè)道理，怕觸景傷懷，也怕變成他人的談資，不如眼不見(jiàn)為凈。

　　還有一種刪除，更像一種儀式化的行為。比如開(kāi)頭提到的那位朋友，定期整理在社交軟件上留下的痕跡，類(lèi)似于打掃自己的房間，整潔、舒適、不引起反感的環(huán)境更有利于身心。就像我們房間內的某個(gè)物件，使用過(guò)不再適宜留下便清理掉，也沒(méi)什么不好。

　　不論是基于什么刪除掉你留下的只言片語(yǔ)，其實(shí)都標注著(zhù)生活中的一個(gè)轉折和改變，那一時(shí)刻發(fā)現要放下過(guò)去的自己大步往前走，便想輕裝上陣。當然，最期望的是，你能刪掉的不僅是一條朋友圈，那些不想再放在心上的負累，也一起丟掉吧。